Почему стоит добавить тренажерный зал в свой дом?
Может быть несколько причин, по которым вам стоит подумать о том, чтобы добавить домашний тренажерный зал.
Возможно, вы не любите ходить в спортзал, у вас нет времени на поездку в спортзал или его нет поблизости от вашего дома, поэтому, оборудовав спортзал у себя дома, вы сможете сэкономить время и заниматься в любое удобное для вас время. Вы даже можете пригласить персонального тренера к себе домой для тренировок. Нет необходимости ходить в спортзал для персональных тренировок.
Если вы являетесь персональным тренером, вы можете пригласить своих клиентов к себе домой, что избавит вас от необходимости тратить время на дорогу и ждать своих клиентов.
В следующей статье вы можете увидеть несколько отличных примеров домашних тренажерных залов.
Идеальный домашний тренажерный зал включал бы в себя набор регулируемых гантелей, коврик для йоги, холодильник и персонального тренера, который кричал бы каждый раз и заставлял бы вас делать различные упражнения. К сожалению, такого спортзала не существует, но это не помешало этим домовладельцам попробовать.
Побалуйте себя крытым бассейном.
Световые люки и фрамуги освещают этот домашний тренажерный зал мягким естественным светом. Владелец дома грамотно подобрал тренажеры для подъема тяжестей, чтобы максимизировать полезность и минимизировать пространство, но жемчужиной ансамбля оборудования является крытый бассейн, окрашенный в красивый аквамариновый цвет. Бассейн служит двум целям: а) он навсегда избавляет от неловких замачиваний в сауне после тренировки - не рекомендуется для детей 16 лет и младше - и б) при использовании для аэробных упражнений он способствует здоровью суставов и правильному режиму сна.
Создайте свою собственную комнату.
Некоторые люди просто не знают, когда нужно остановиться. Единственное отличие этого полноценного домашнего зала для тяжелой атлетики от коммерческого спортзала - страховка. Удачи в поисках наблюдателя. Что делает этот спортзал уникальным, так это отсутствие отвлекающих факторов: ни плакатов, ни телевизора, ни январских фей.
Покрасьте стены вдохновляющими фразами.
Известный тренер однажды сказал: "Господь дал вам тело, которое может выдержать почти все. Вам нужно убедить в этом свой разум". В этом великолепном тренажерном зале есть гантели, ролики и коврик для гимнастики. Сразу за боксерской грушей находится "Стена славы" - типографская мозаика из вдохновляющих слов, напоминающая вам, что нужно бить сильнее, мечтать больше.
Сделайте его по своему вкусу.
За исключением цвета шартрез, этот веселый тренажерный зал является парадигмой домашнего спортзала. Беговая дорожка? Есть. Телевизор? Есть. Гири? Еще раз. Скакалка? Есть. Двое детей стучат в дверь с криками: "Что на ужин?". Есть.
Создайте пасторальную атмосферу.
Слишком часто домашние тренажерные залы представляют собой чуланы, состоящие из одной изуродованной беговой дорожки, окруженной побеленными стенами. Этот чистый, деревенский тренажерный зал сочетает в себе дзен и кантри в равной степени. Как и большинство домашних тренажерных залов, он основан на сердечно-сосудистых и кинетических упражнениях с отягощениями.
Постройте крытый спортивный корт.
"Никогда не позволяйте реальности встать на пути вашей мечты". Если ваша фантастическая баскетбольная площадка не помещается в вашем доме, сделайте ее такой! Некоторые люди предпочитают играть, а не заниматься спортом. Исследования показали, что для пенсионеров и пожилых людей все большее значение приобретают занятия спортом. Wii боулинг не считается.
Отремонтируйте прихожую.
Этот маленький домашний спортзал по-своему самый зажигательный из всех. В нем больше полотенец, чем тренажеров, в одном углу стоит охлаждающий вентилятор, а в другом - телевизор с плоским экраном. Возможно, он не вызывает благоговения, но он вдохновляет, потому что если кто-то другой может построить в коридоре приемлемый и доступный домашний спортзал, то почему вы не можете?