#аффирмация и #медитация. В чем их различие?
Луиза Хей: «Я мечтаю, чтобы каждый человек научился использовать аффирмации для обретения любви, мира, радости, благополучия».
#Аффирмация – это мысль, фраза, которую мы произносим вслух. Ежедневное повторение одной и той же мысли, фразы вырабатывается нашим подсознанием в убеждение, догму, правило. Учёные доказали, что 21 дня достаточно, чтобы наш мозг безоговорочно усвоил конкретную информацию и начал применять ее.
Так например, в детском возрасте нас приучают к разным условностям, которые глубоко сидят в нас и в дальнейшей жизни нарушить их нам не то что сложно – не возможно . Вот это и есть аффирмация
#Медитация – это погружение в свой внутренний мир путем уединения при помощи некоторых звуков. Это могут быть звуки природы, классической музыки, горловое пение, звуки поющих чаш и т.д. и т.п. После этого погружения происходит общение со своим подсознанием, которое знает много больше, чем наш аналитический мозг.
Подписывайтесь на мой канал . Дальше будет ещё много интересного .