Не забываем о водичке Вода является одним из основных ресурсов, необходимых организму человека. Она регулирует температуру тела, выделяясь с потом во время физических нагрузок и в жару, нужна для смазки суставов во время выработки синовиальной жидкости. Ее недостаток может привести к артритам и синовитам. Также вода необходима организму, чтобы:
Не забываем о водичке
Вода является одним из основных ресурсов, необходимых организму человека. Она регулирует температуру тела, выделяясь с потом во время физических нагрузок и в жару, нужна для смазки суставов во время выработки синовиальной жидкости. Ее недостаток может привести к артритам и синовитам.
Также вода необходима организму, чтобы:
- выводить из организма токсины;
- доставлять полезные вещества в мышцы, мозг и внутренние органы;
- регулировать обмен веществ;
- разжижать кровь и снижать нагрузку на сердце;
- нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.