#Джанави_о_силе
Как прожить минуты отчаяния?
У кого не бывало ситуаций, когда кажется, что весь мир против тебя? Что выхода нет? Что сил грести тоже нет?
Мы все люди, и такие эмоции вполне естественны. Я где-то пару раз в год ловлю себя на таком состоянии. Правда, оно не длится у меня дольше двух дней, потому что я знаю, что нужно делать.
Примите свои эмоции и не пытайтесь искусственно успокоить себя. Иногда после хорошего рёва моментально приходят светлые мысли.
Заручитесь поддержкой близких. Твердое плечо рядом очень нужно, когда на душе тоска. А это значит, что в мирное время важно вкладываться в отношения, пополнять банк любви и доверия.
Терапия с психологом. Иногда страшно не само событие, сколько наше отношение к нему. Специалист поможет найти опору внутри себя и ресурс, чтобы либо решить задачу, либо поменять к ней отношение.
Философский взгляд на жизнь. Когда мне плохо, я смотрю на ситуацию с точки зрения Вечной Вселенной, и проблема мгновенно уменьшается в размерах, или из будущего, и тогда становится легко, ведь жизнь продолжается.
Взгляд на ситуацию глазами значимой для вас личности. Как если бы кто-то великий и могучий знал ответ, как вам помочь? Это мощный инструмент, ведь по факту все ответы уже внутри нас. Но когда мы слипаемся с эмоциями, невозможно ясно посмотреть на ситуацию, а если разотождествиться, то можно увидеть события свежим взглядом.
Уже сейчас начните формировать подушку безопасности. Это 6 сумм ваших ежемесячных расходов. Многих проблем просто не будет, если на счету есть деньги.
Просите помощи у друзей и близких. Одна голова хорошо, а две лучше. Своим замыленным и прибитым взглядом мы можем не увидеть пути выхода из ситуации. Друзья помогут.
Если вы сейчас проживаете минуты отчаяния, готова вам помочь. Пишите, проработаем вашу ситуацию и найдем наилучшие пути решения.
С любовью Джанави
Если тебе понравился материал, то найди меня в