Эх, сколько лет прошло с тех пор, как я реально бралась за похудение и даже получала какие-то видимые результаты, — ну да, в 2007 году это было в последний раз. Тогда это и работало, и радовало.
Помнится, купила себе диск под названием "Синди Кроуфорд. Секрет идеальной фигуры" и смотрела его на DVD, да не просто смотрела — занималась гимнастикой под него. Фигура не фигура, а настроение точно было отличное! Так вот, решила я теперь найти в сети те комплексы упражнений, что были на том диске и попробовать заниматься снова. Интересно, сумею или нет? Ведь шестнадцать лет прошло, уже не то здоровье, да и лени прибавилось порядочно. Но я попробую, вот честное слово, попробую.
А для тех, кто тоже хочет попробовать, вот комплексы упражнений с того диска. Мне они очень нравятся.
- 1. Стандартный комплекс с Синди Кроуфорд. Ничего сложного, кому угодно по силам.
- 2. Зарядка у Тиффани. Мне этот комплекс упражнений понравился своей подвижностью, я тогда впервые такое увидела вблизи, до этого только вскользь попадалось подобное.
- 3. Довольно сложный и долгий комплекс, больше часа продолжительностью. Запаситесь терпением.
- 4. Это небольшая зарядочка, чтобы не терять форму на случай, если уж совсем нет времени.
- 5. Тренировка с Кармен Электрой. Тоже интересный комплекс упражнений. Но я его делала реже, только для разнообразия.
_________________________________________________________________________________
Всем хорошего настроения! Буду признательна за лайк и подписку! А за потерянные килограммы обещаю даже виртуальный поцелуй!
