Я долго думала, писать ли эту статью. Но, во-первых, я обещала себе выставлять на ваш суд все, что связано с моей психиатрией. Во-вторых, моя история может быть полезна.
Итак, начала прицельно заниматься селфхармом я со своего первого аффекта - в тот день я порезала себе руки и ноги, не чувствуя боли и не понимая, что делаю. Тут с меня взятки гладки, потому что аффект - очень страшное состояние. И противиться ему, по крайней мере в первые разы, просто невозможно.
Однако после аффекта я не отложила лезвие в сторону. Однажды я и вовсе прижгла себе руку сигаретой. Как-то раз я пробила в одном ухе пять дырок, одну в хряще, чтобы направить свое желание причинить себе боль на что-то полезное.
Моя татуировка "это сотрется" вьется вокруг двух огромных шрамов. Я получила их почти случайно - схватила лезвие и дважды полоснула по руке, не зная, что уголок лезвия погнут. В планах было слегка порезать себя, чтобы остудить голову, а в итоге я получила глубокие раны.
Сейчас уже больше года я не делаю ничего страшнее обкусывания губ. Но я прекрасно помню моменты, когда полосовала себе ноги и руки в надежде, что пройдёт боль.
Что я могу об этом сказать? Боль не прошла. Она притуплялась из-за выброса целого микса гормонов в кровь, но почти сразу возвращалась - возвращалась зверем более злобным, чем уходила. И с каждым новым шрамом её становилось все больше и больше.
Поэтому самоповреждение - это ни в коем случае не выход. Это не самопомощь, это искалечивание себя, которое в долгосрочной перспективе не принесёт вам ничего хорошего. Отложите лезвие, не совершайте моих ошибок.
Дочитал? Поставь лайк! Подписывайтесь и комментируйте, автору будет приятно!