Конечно, обучение эмоциональным навыкам является длительным процессом, но это не значит, что вы не сможете начать делать это уже сейчас. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь научить малыша 2-3 лет справляться с эмоциями:
1. Назвать эмоции 🙂🙁 Начните с обучения вашего ребенка названию и распознаванию эмоций. Можно использовать книги, картинки или ситуации, которые ваш ребенок уже знает. Например, когда вы рассказываете ему о том, как герой книги испытывает грусть, обращайте внимание на физические признаки, такие как слезы, грустное лицо, печальные звуки.
2. Помочь управлять эмоциями 😤 Обучите малыша простым способам управления эмоциями. Например, можно попробовать снять напряжение с помощью глубокого дыхания или физических упражнений, таких как скакание или прыжки.
3. Играть в игры 🐣🐥 Игры могут быть замечательным способом научить ребенка управлять эмоциями. Можно попросить ребенка играть определенную роль и испытывать разные эмоции, а затем обсудить, как они могут справиться с той или иной эмоцией.
4. Предоставить возможность для самовыражения 🥹😂 Ребенок должен иметь возможность выражать свои эмоции. Попросите его описать, что он чувствует и почему, даже если вначале это может быть трудно. Позвольте ребенку плакать, если ему хочется, или выражать радость ярко и искренне!)🤪
5. Проявлять понимание 🤗 Когда ваш малыш испытывает эмоции, покажите, что вы понимаете его чувства. Например, можно сказать: "Понимаю, что ты очень расстроен, потому что тебе не дали печенье". Это поможет вашему ребенку почувствовать себя услышанным и понятым.
Однако, очень важно понять, что является причиной эмоций. Это нужно знать, чтобы не упустить важные нюансы развития малыша. Если у вас есть вопросы - ждем вас на диагностику!
Записаться ➡️ здесь.