Сегодня поймала себя на мысли (собственно как и всегда, когда у меня полный день детских консультаций), что все хотят красную таблетку от всех бед и болезней. Но, к сожалению, так не бывает.
Сегодня я хочу поделиться мыслями в моей профессиональной среде, но это касается практичести любой сферы жизни.
Я врач-стоматолог ортодонт, занимаюсь исправлением прикуса и делаю зубки ровными.
Часто ко мне на консультацию приходят родители с запросом - зубы растут неровно, исправьте. Но, к сожалению, практически 99% родителей удивляются, когда узнают, что ортодонтия в детском возрасте это далеко не просто про выравнивание зубов. Для здорового развития недостаточно потратить деньги и поставить все аппараты мира ребёнку в рот. Необходимо потратить самое драгоценное - время, внимание и усилия.
Самые важные факторы для нормального развития - правильное дыхание, глотание, отсутствие вредных привычек и правильная адекватная функция (простыми словами, зубами нужно пользоваться по назначению - жевать твёрдую пищу, а не пить кефирчики), в противном же случае, природа "почувствует", что она здесь и не нужна и будет утрачивать свой потенциал развития. Все вышеперечисленное на первый взгляд вообще не похоже на что-то ортодонтическое, верно? Но тем не менее имеет огромное значение.
Так и в обычной жизни. Вещи, которые на первый взгляд не имеют отношения к проблеме, на самом деле имеют прямое влияние.
На хорошее состояние кожи влияет не то, сколько денег вы тратите у косметолога и тканевые маски, а в первую очередь - хороший сон и правильное питание.
На Вашу трудоспособность также влияет не только, сколько у Вас выходных в неделю, но и качество отдыха, режим Вашей активности, опять же сон и питание, и много других факторов.
Звучит сложно и невыполнимо (по крайней мере для меня😀), но, как говорится, увидеть и осознать свою проблему - 50% успеха.
Я лично для себя, сейчас усиленно пытаюсь работать над своим режимом сна и знаю, что это поможет мне не просто высыпаться по утрам😉