Зима - самое сложное время года для всего организма (если конечно вы не уезжаете на все время в теплые страны). Для волос это время нелегкое, нужно не забывать о профилактике, сейчас расскажу несколько тонкостей:
Какими волосы становятся после зимы?
Наши зимы достаточно суровы, поэтому нашим волосам достаточно сложно в это время года-перепады температур, горячие батареи, сухой воздух. Наш волос точно не говорит нам за это спасибо, и это уменьшает густоту волос.
Если вспомним, что помимо этого есть стресс на работе, так же вечная нехватка витаминов и солнца. Зимой сложнее достать овощи и фрукты, которых летом в избытке.
Уход за волосами может не подходить в зимнее время, но мало кто меняет уход на сезон, многие из нас даже не используют термозащиту! Так же окрашивания, они тоже наносят вред волосам.
Если ваши волосы сухие, электризуются, стали тоньше и больше выпадают-расскажу как можно избавиться от этой проблемы!
Питание.
Да, это кладезь всего для нашего организма, уже не в одной статье я упоминала что питание решает достаточно много проблем, связанных с нашим организмом.
Необходимо включать в свой рацион продукты, которые богаты витаминами и минералами также другими веществами, которые отмечают за рост и густоту волос.
Идеальный вариант сдать анализы на дефициты железа, меди, цинка. Тогда будет понятно на что упор делать больше.
Но в большинстве случаев достаточно будет сделать свой рацион питания более разнообразным, и не забывайте - диеты, не всегда делают организму хорошо, а вот правильное питание - другой разговор.
Специальный уход.
Необходимо понимать - если вы столкнулись в проблемой, ее необходимо решать, сама она не пройдёт. Начните с уходовых средств для волос - пилинги, лосьоны, шампуни , которые будут активировать рост волос. Советую марку Alerana - достойная серия ухода от выпадения волос.
Так же необходимо пить витамины, весной это особенно нужно. Свою статью по своим любимым витаминам вы можете найти у меня на страничке.
Как обстоят дела у вас с волосами весной? Делитесь в комментариях