Анфиса Чехова похудела до 46 размера и с гордостью демонстрирует свою потрясающую фигуру, выкладывая фотографии в социальных сетях. Известная телеведущая похудела на семь килограммов за два года и чувствует себя прекрасно. Звезда признается, что добиться результата было довольно легко. Сегодня стройная Анфиса Чехова делится своими секретами. Вы будете удивлены, насколько все просто.
Чехова похудела.
Сразу после рождения сына вес Анфисы составлял 90 кг. Звезда признается, что попытки похудеть предпринимались и неоднократно. Но безрезультатно. Вес снова возвращался. По ее словам, генетическая предрасположенность к ожирению существовала всегда. Усугублением состояния стало увлечение различными "нездоровыми" продуктами: сладким, соленым, жирным, сальным, жареным. Актриса также много курила, что негативно сказывалось на ее женственности и красоте.
Анфиса советует:
- Ешьте каждые 2-3 часа небольшими порциями,
- пейте достаточно воды
- На завтрак ешьте здоровую пищу,
- Бросить курить и употреблять алкоголь,
- Исключите пищевой мусор,
- Делайте разгрузочные дни (раз в неделю).
Спасибо за внимание. Делитесь своими диетами в комментариях!
