Что еще нужно, чтобы себя чувствовать превосходно и поменьше ходить в аптеку?
Арифметика простая, это как дважды два, но требует усилия воли.
Итак, первое слагаемое. Позитивное мышление. Что это и как? Очень просто – встали утром, начните с позитивных мыслей. Никаких – вот мне предстоит, как же это все надоело, опять, вот у других все по-другому и т.д. Каждому дается ровно столько, сколько нужно для эволюции. Здесь злиться и нервничать – только все усложнять. Поэтому спокойно, без лишней нервотрепки. Все равно придется сделать, так лучше с меньшими потерями и с большей пользой.
Не думать мы не можем. Все время крутятся какие-то мысли. В основном это обрывки. Редко, когда человек доказывает теорему, составляет цепочку логических умозаключений…
Как правило, все скатывается к тому, что приходится выплескивать очередную порцию негатива. Спасибо эгрегорам – работают они денно и нощно, стараются. У них все под контролем. А человек слаб, они этим умело пользуются. Но должен же настать день, когда пора себе сказать – стоп!
Выбрасываем из головы все возмущения, недовольства, осуждения, сомнения, депрессию, гнев и прочие состояние, которые так или иначе приводят к болезням. Мышление должно быть конструктивным и позитивным. Все. Не получается? А сразу и не получится. Над этим надо работать – изо дня в день, из часа в час. Постоянно. Приучать себя контролировать внутреннее состояние, мысли.
Второе. Хорошее настроение.
Поднять его можно разными способами. Методик уйма. Самое простое – ставьте перед собой простые и понятные цели, для начала достижимые. Старайтесь поэтапно все выполнять. Даже маленькие победы прекрасно повышают настроение. Чаще меняйте обстановку. Внесите в свою жизнь динамику.
Третье. Убирайте источники потери энергии. Вы не представляете, как их много и как ловко они расставлены. Но ничего, и это решаемо.
Самое первое – не усложняйте ничего. Все должно быть максимально простым и понятным.
Второй принцип – убирайте лишнее. Так во всем. Третье – старые вещи, хлам, неразобранные завалы – все это скапливает отрицательный потенциал. Периодически избавляйтесь от всего ненужного. Так и в одежде – она не должна быть дырявой, порванной, слишком старой. Нельзя долго носить, лучше чередовать.
Последнее на сегодня - старайтесь не находиться в обществе зануд и нытиков, которые вечно чем-то недовольны и все время возмущаются, кого-то ругают, обвиняют.