Артист появился на свет 5 марта 1949 года в Ташкенте. Когда в 1950 семья переехала в Киргизию, где отец-шахтёр смог найти работу, кормилец почти сразу трагически погиб. И мать, работавшая директором школы, будучи не в силах растить четверых сыновей, отдала Талгата в интернат. Парню всегда тяжело было вспоминать об этих годах своего детства. Может, поэтому он рассказывал, даже будучи известным актером, что происходит из богатого ханского рода...
В детдомовские годы мальчик заболел рахитом и рос болезненным. Но однажды решил, что должен стать сильным и крепким. Увлёкся спортом, танцами, борьбой, развил невероятную сила воли. Стал писать стихи и прозу, мечтать о съёмках в кино. Записался в театральный кружок. С первого раза во ВГИК не прошёл и поступил в Институт циркового искусства. А через год был принят в заветный вуз на курс великих Герасимова и Макаровой.
В 1971 дипломированный артист отправился в Ташкент работать на киностудии «Узбекфильм".
Актёру удался образ жестокого и коварного индейца Джо в «Приключениях Тома Сойера и Гекельберри Финна».
Со временем сформировалось амплуа отрицательного героя. Но главные роли предлагали нечасто. Тогда Талгат начал серьёзно заниматься каратэ и достиг в этом виде спорта серьёзных успехов.
Во время съёмок «Пиратов XX века», где Талгат играет одного из бандитов, захвативших советское судно, эти умения очень помогли ему. В роли Салеха он, как и его однокурсник Николай Еременко, играл все сцены борьбы без дублёра. Роль пирата принесла артисту в 1980 году всесоюзную славу.
Но он уже тогда входил в секту под названием «Четвертый путь», основанной Абаем Борубаевым и Мирзой Кымбатбаевым. В момент простоя в кино Нигматуллин увлекся восточной философией и эзотерикой, и тут жизнь свела его с этими людьми. После того как протекцию мошенникам дал главный редактор «Огонька» Анатолий Софронов, чью жену Мирза избавил от головной боли, в образованной Москве шарлатанам поверили не только простые обыватели, но писатели, космонавты, ученые. Поверил и Талгат - отец семейства, женатый третий раз, популярный актёр. Его первой режиссёрской работой стал короткометражный фильм о Мирзе и Абае «Эхо», который он снял на свои деньги.
Что нашел Нигматулин в этой секте, остается загадкой и поныне. Но тогда он по приказу шарлатанов переодевался в рванье и просил милостыню на улице - для смирения и просветления, пил из стакана, куда смачно плевал «гуру» Абай, а потом дал заманить себя в ловушку и убить.
Нигматулин отдавал заработанные деньги Абаю, а Венера продавала вещи из дома, чтобы прокормить себя и новорожденную дочь.
Абаю платили дань все сектанты. А когда некоторые литовские адепты вздумали уйти из-под его власти, разгневанный гуру решил их проучить и вызвал для этого в Вильнюс Талгата. Но Нигматулин не собирался ввязываться в кровавые разборки и не подчинился приказу учителя. Тогда Абай приказал его избить, что и стало в конечном итоге причиной смерти Талгата Нигматулина. Он был одержим злобой и завистью также и к славе своего ученика: в январском номере "Советского экрана" на обложке напечатали фото Талгата.
Убийц нашли. Борубаева отправили за решётку на 15 лет, Кымбатбаева — на 12, остальных фигурантов дела - на 10. Абай умер в тюрьме, а Мирза отсидел положенное, вышел и дальше "исцелял" желающих, пока цирроз печени не забрал его жизнь.
Венера кремировала изуродованное тело мужа и похоронила урну с прахом в Ташкенте, на кладбище «Чилонзор Ота». На могиле друзья установили памятник с мусульманскими символами - звездой и полумесяцем.
В смерти артиста много загадок, которые так и останутся неразгаданными.