Все мы хоть раз ощущали это чувство - зависть, которое раздирает нас изнутри. Почему же оно появляется, в чем проявляется и как этому противостоять?
Как проявляется зависть
Это чувство может проявляться абсолютно по-разному, но сильнейшее ощущение, которое возникает - злость.
Эмоции ненависти и грусти, которые вызваны превосходством других людей. Во время этого, часто возникают негативные мысли: "почему кому-то все, а мне ничего?"
Как распознать в себе зависть
Часто встречаются люди, которые в том или ином лучше нас. У кого-то больше денег, лучше семья, более высокооплачиваемая работа.
Первое, что стоит сделать, при виде более успешного человека в любой сфере, будь это ваш знакомый, друг или прохожий, задать себе вопрос: что я чувствую? Радуют, или наоборот приносят дискомфорт их успехи?
Если вы огорчены этим, скорей всего в вас поселилась зависть.
Так же проанализируйте свои ощущения, в ситуации, которая обернулась неудачно для других людей. Зависть заставляет вас злорадствовать и в тайне ликовать.
Чаще всего вызывают это чувство, люди у которых более благополучно сложились обстоятельства, в сфере, которая вам близка.
- Например, коллеги по работе, которые получают зарплату больше или друзья собирающиеся пожениться, когда у вас полное одиночество.
Как победить зависть в себе
Первое что стоит сделать, это признаться самому себе и подсознательно понять, что это чувство присутствует.
Посмотрите на успех других с обратной стороны. Скорее всего эти люди приложили уйму усилий, чтоб достичь того, что имеют сейчас. Эта мысль может мотивировать вас.
Не стоит бездейственно сидеть ожидая, что все ваши планы и мечты станут реальностью в один миг.
Осознание, что усердная работа приведёт вас к успеху, поможет убить зависть к другим внутри вас. Но это совсем не означает, что вы должны забыть про другие ваши потребности и заняться самопожертвованием.