Бывает, что из-за вкусной еды и аппетитного вида блюд человек чувствует переполненность желудка. Если это случается редко и переедание контролируется, то не стоит беспокоиться. Однако, если переедание бесконтрольное и связано со стрессом или негативными эмоциями, то это может быть опасным пищевым расстройством - компульсивным или неконтролируемым перееданием, требующим обращения к психотерапевту.
Согласно клиническому психологу Арине Миллер, чтобы справиться с компульсивным перееданием, нужно задавать себе вопрос "голоден ли я?" перед каждым приемом пищи. Она также рекомендует не есть за компьютером и не ограничивать себя диетами, так как это может привести к перееданию. Если проблему не удается решить самостоятельно, следует обратиться к психологу. Симптомами компульсивного переедания являются чувство вины, негативные мысли о себе и своем теле, а также переедание в одиночестве.