Весна — любимое многими время года, когда человек начинает воспринимать окружающий мир не так, как обычно. Ведь поведение, эмоции и настроение, а также состояние здоровья тесно связаны с гормональным фоном, который весной меняется. Об этом aif.ru рассказала врач-эндокринолог Наталья Сорокина.
Весной гормональный фон действительно меняется, хотя колебания половых гормонов от времени года зависят не так сильно, как от питания.
В весеннее время отмечаются пики фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона, прогестерона и пролактина, мелатонина, серотонина, кортизола.
Также весной отмечается нарастание и пик (ближе к лету) соматотропного гормона, который отвечает за поддержание оптимального уровня массы тела. Из-за этого люди худеют, даже не прикладывая значительных усилий, а у детей отмечается интенсивный рост тела.
Как же любовь?
Половые гормоны (тестостерон и эстрогены) выходят на пики не весной, а летом.
Именно на лето приходится максимум репродуктивной активности людей, живущих в северном полушарии. По статистике, больше беременностей приходится на конец лета и начало осени, чем на весну. И соответственно, максимум рождаемости в Европе на протяжении многих столетий наблюдается в конце зимы — марте. Даже первая менструация у молодых девушек чаще фиксируется летом и зимой, чем весной.
Кто в ответе?
Решающая роль в весеннем гормональном влиянии на организм отводится дневному свету. Продолжительность светового дня увеличивается, солнечный свет подавляет секрецию ферментов, которые метаболизируют серотонин (гормон бодрости и хорошего настроения), поэтому его становится больше. Созерцание дневного света (напрямую, не через стекло или очки) в первой половине дня и глубокий сон ночью крайне поддерживают циркадный ритм кортизола, который регулирует энергетический обмен, иммунную систему, мышление и эмоциональный фон.
Не всем во благо
Есть группа людей, на которых весеннее колебание гормонов может оказать негативное влияние. Это пациенты с хроническими заболеваниями (язва, гастрит, проблемы с сердцем, сахарный диабет), в том числе психиатрическими. Эти состояния могут обостряться из-за изменившегося гормонального фона.
Весной, например, отмечается значительный пик дофамина, который в большом количестве оказывает влияние на мезолимбическую систему головного мозга, отвечающую за механизмы памяти, эмоций, обучения и нейроэндокринной регуляции. Дофамин провоцирует обострение симптомов психиатрических заболеваний именно в весенний сезон.
Когда стоит обратиться к специалисту:
- при чрезмерном повышении либидо и агрессивности. Такой симптом может указывать на переизбыток тестостерона. Обратиться к специалисту тут следует в том случае, если эти проявления становятся навязчивыми, трудно сдерживаются, мешают нормальной жизни;
- при скачках веса, значительном повышении или снижении аппетита — это может говорить о проблемах с гормональным фоном.