Худым быть хорошо, но излишняя стройность так же плоха, как и избыток веса. Для некоторых набрать вес так же трудно, как и сбросить его. И зачастую причина тянется из детства.
Если ребёнок вялый, сонный и даже бледный, стоит задуматься. Очень часто это указывает на анемию, но и нарушение микрофлоры не стоит исключать. Кроме того, если ваш малыш кушает только макароны, картошку, сладкое и больше ничего, то здесь стоит заподозрить расстройство пищевого поведения и развитие грибковой флоры.
Что касается взрослых, то причины те же, только усилившийся вдвойне.
- Вы наверняка слышали, что непереносимость лактозы идёт из детства. Да как бы, не так. Если, после молочки вас высыпает, значит вам не хватает лактобактерий.
- Знаете, кто такой хеликобактер? Правильно, это бактерия. Только знаете ли вы, что в норме он есть у всех, но в малых количествах? И начинает он увеличиваться только тогда, когда баланс бифидо- и лакто- бактерий нарушается, а кислотность желудка снижается.
- Не стоит забывать и про нарушение желчеоттока, да и в принципе все нарушения в работе печени и желчного пузыря ведут к снижению веса.
Как себе помочь?
Для начала поймите, что повышение веса это не означает, что нужно жить у холодильника и объедаться всем подряд. В таком случае вы наберёте далеко не тот вес, который вам нужен, здесь вы просто «обрастёте» жиром и получите новый букет проблем. Так вот, чтобы такого не было, вы должны нацелиться на мышечную массу. Так и вес придёт и тело форму получит.
- Восстанавливаем отток
Многие знают о такой процедуре, как тюбаж. Она нацелена на промывание, которая ведёт к очищению не только желчного пузыря, но и его протоков, даже почек. Только стоит понимать, что данная процедура не всем поможет. Поэтому я рекомендую делать упор именно на питании.
Убираем всё то, что кормит нашу патогенную флору:
- сладости;
- газировка;
- чай и кофе;
- глютен, в том числе и овсянка;
- мясо, да оно полезно, но убрать на время нужно, потому как силы организма нам стоит направить немного в другое русло, а не на его расщепление.
2. Работаем с кишечником
Необходимо наладить баланс бифидо- и лакто- бактерий. Сделать это можно опять же посредством правильного питания. А именно увеличением потребления пробиотиков — продукты, которые содержат живые бактерии, а уже они помогают работе нашей микрофлоры.
Продукты, богатые пробиотиком:
- квашеная капуста;
- кимчи — блюдо корейской кухни, но будьте с ним осторожны, так как оно очень острое;
- йогурт — только от проверенного производителя, желательно не с полок магазинов.
3. Очищение
Самый главный пункт, без него, предыдущие два не имеют никакого смысла. Если вкратце, то план примерно такой:
- начинаем с противопаразитарной программы;
- продолжаем сорбентами;
- далее идут антиоксиданты, которые воздействуют на разные круги лифы, и обеспечивают на такой средой, которая является губительной для патогенных микроорганизмов;
- голод — здесь всё сугубо индивидуально, одним можно, другим нет.
После комплексного очищения мы приступаем ко второй фазе и работаем только с печенью, затрагивая желчный пузырь. Почему для них отдельная программа? Ответ прост. Эти два органа, это наши фильтрующие системы, на которых накладывается двойная нагрузка, а значит, и очищать их нужно вдвойне.
Чтобы вам было легче разбираться в теме очищения, приходите на мой бесплатный вебинар. Безопасное очищение организма от шлаков, токсинов и паразитов. Регистрируйтесь и начинайте работать над собой.
Внимание: данная статья носит исключительно информационный характер. В вашем конкретном случае, следует проконсультироваться со специалистом.
О том, как вернуть здоровье с помощью очищения, коррекции питания, восстановление флоры и организма в целом рассказываю в статье👇
Больше полезной информации про здоровье, правильное питание и восстановление организма вы найдете на моем канале.
Подписывайтесь ✅ и будьте здоровы!