Нет-нет, не переживайте, не свой. Валеры. Многие знакомы с моим помощником – скелетом, мы часто вместе бываем на очных курсах и ведем семинары онлайн.
По секрету – у Валеры есть двойник, и хотя оба скелета появились у меня одновременно, с точки зрения здоровья позвоночника они очень отличаются. Тот, которого я часто брала на курсы, давно изношен, и у него внутри сейчас натянута какая-то строительная неубиваемая проволока. Я часто на нем показывала, какие последствия неправильной техники выполнения упражнений могут быть. Что, собственно, привело к поломке.
А вчера на онлайн курсе по пилатесу не выдержал его близнец. Понятия не имею, где его ремонтировать. В кукольном театре?
Друзья, еще раз хочу напомнить, что грамотные тренировки – наше все.
Сейчас разгар сезона – сплошь и рядом идут марафоны похудения к лету, и в погоне за результатом клиенты часто теряют здравый смысл. Да и некоторые инструкторы тоже, чего уж скрывать(
Неправильная техника рано или поздно приведет к травме, быстрый результат часто имеет такой же быстрый откат. Фитнес должен быть в первую очередь про здоровье, согласны?