Определите каждый пункт по 10-бальной шкале, на сколько баллов вы оцениваете каждый из них на сегодняшний день. И посмотрите, результат.
У вас расшатана иммунная система, вы часто болеете? Но хотите её наладить? Обратите внимание на следующее:
1️⃣. Насколько положительный образ жизни вы ведёте (присутствуют ли пагубные привычки);
2️⃣. Насколько правильный рацион питания(что, сколько кушаете и когда);
3️⃣. В каком состоянии у вас нервная система.
Если "проседает" 1️⃣ пункт.
🔴Вам надо поменять привычки. Постепенно внедрять новые и положительные, которые не вредят здоровью.
Если "проседает" 2️⃣ пункт.
🔴Вам надо подумать как изменить свой рацион питания и пищевые привычки.
Если "проседает" 3️⃣ пункт,
🔴то необходимо задуматься о том кто вас окружает. И как это окружение влияет на вас. Что вы получаете? Вам желательно либо изменить окружение. Либо изменить к окружающим и ситуациям отношение.
❗️Если не дотягивают все три пункта до 1️⃣0️⃣ баллов, то Проанализируйте по приоритетности какой пункт более важен и начните работу с него, делая выводы каждую неделю.
И к прописанным действиям добавьте 2 раза в неделю соответствующие медитации тому пункту, над которым работаете.
❗️Через 1-1,5 месяца плодотворной работы, работая над изменением хотя бы одной сферы жизни, вы почувствуете улучшения. Перестанете простужаться или болеть разными вирусными заболеваниями (во всяком случае, частота и тяжесть таких заболеваний у вас значительно уменьшится).
🔥А если возникли трудности с анализом вашей ситуации, обращайтесь, вместе мы разберём вашу и начнём работу по выходу из нее.