В книге Karmalogic есть такая формулировка: «Если ты не управляешь своими целями, то ими управляет кто-то другой». Иногда этими «другими» становятся обстоятельства. Планы рушатся из-за внешних угроз и нестабильности. Но человек, который знает, к чему он идет – становится в каком-то смысле неуязвимым.
Цыганка на вокзале не выберет человека, и не навяжет свою программу поведения тому, кто знает, куда идет. Она выберет того, кто бродит просто так.
Как только появляется цель, бессознательное выстраивает модель ее достижения и появляется мотивация. Выигрывает тот, кто умеет ставить цели. Такие люди меньше болеют и имеют высокий иммунитет. У них нет проблем с мотивацией и развивается творческий подход к решению разных задач.
Если даже мир рушится, обязательно нужно к чему-то идти.
Умение ставить цели даже в условиях неопределенности, позволяет выживать в любых условиях.
Достижение цели приносит человеку удовлетворенность собой и жизнью, а также повышает уровень счастья.
Кстати, способность испытывать счастье зависит на 50% от генетики, на 40% управление управлять своей дофаминовой системой и только на 10% от влияния внешних обстоятельств. Даже в концлагере люди испытывали моменты счастья, об этом можно прочитать в книгах Виктора Франкла.
Человек с сильной внутренней конструкцией, со сложенным мировоззрением, который умеет управлять своей системой мотивации, ставить перед собой цели и умеет организовать себя по достижению этих целей, он не болеет.
Причем, цель может быть любой. Например, можно найти в интернете список «100 мест, которые обязательно нужно посетить». Выбрать самое интересное для себя и решить, когда вы туда поедите и с кем. Начните согласовать даты, искать попутчиков, средства для достижения цели.
Это может быть список книг, которые хочется прочитать или фильмов, которые нужно посмотреть. Можно попробовать освоить какой-то навык. В любой ситуации важно просто сесть и начать планировать жизнь Это сохранит и психическое и физическое здоровье.
P. S. Только помните о том, что цели должны быть именно вашими.