Самое сложное на любой диете - это отказать себе во вкусностях и лакомствах. Преимущество ПП состоит в том, что десерты на таком питании разрешены! Они готовятся просто, невероятно вкусные и гораздо полезнее, чем магазинные их аналоги.
Обратите внимание, что в рацион вводятся продукты питания, которые могут употребляться регулярно, а не только в период читмила. При таком питании возможны единовременные читмилы, но спектр десертов ПП невероятно велик, поэтому вы может без труда и сомнений выбирать подходящие варианты, готовить их в удобное время.
К каждому рецепту на нашем канале предлагается расчет калорийности. Это значит, что вы можете смело использовать их и вписывать в повседневный рацион.
Конечно, десерты вводятся в первой половине дня чаще на завтрак, и с такими рецептами жизнь будет казаться слаще. А главное, сорваться при таком подходе почти невозможно. Есть вкусно и худеть - это реальность! Поэтому канал наш так и называется ЕшьСтройней.
Кроме стройности Вы обретете еще и здоровье.
Вот только несколько рецептов, которые можно взять на вооружение.