Видеть красоту во всем, что тебя окружает и отдавать этому любовь - задачка не из лёгких, но именно эта энергия находится в 4 сердечной чакре Анахате.
Чтобы полюбить что-то во внешнем мире, нужно полюбить себя со всем своим внутренним содержанием, без каких- либо "но". Как мать любит ребёнка - безусловно. Нужно принимать любую часть себя, даже ту, от которой вы сами или другие не в восторге. Эта часть есть, она существует, она вы. Отказываться от неё или стараться изменить - занятие бесполезное. Нужно полюбить себя всецело. Но сделать это не так просто, пока на сердце занимают места Обиды, которые и являются главными блокаторами 4 Чакры.
Обида возникает из-за повышенного чувства справедливости, когда вам кажется, что вы достойны большего и лучшего. Когда вам кажется, что кто-то относится к вам не так, как к другим. Когда вы обижаетесь на самого себя, что сделали не так, как планировалось. Всё это вытесняет любовь из вашего сердца, блокирует энергию, делает вас раздражительным и злым. Обиды тесно связаны с травмами из прошлого, возможны и травмы из детства, о которых вы не задумывались, но они нанесли вам вред. Например, отец или мать были всегда заняты и мало заботились о вас. Или в садике воспитатель проявлял мало добрыты по отношению к вам, выделял других детей. Или, в конце концов, продавец в магазине без улыбки отдал товар, а предыдущему покупателю улыбнулся. Но, проработав Обиды прошлого и настоящего, можно вернуть ту часть себя, которая отвечает за любовь к себе и к другим.
Речевые обороты, которые выявляют Обиду:
➡️Мне обидно;
➡️Это должен был получить я;
➡️Жизнь ко мне не справедлива;
➡️Почему он не сделал, как хочу я (при этой фразе человек часто дует губы и обижается).
Избавляемся от Обиды:
✅ Лучше всего будет найти друга, который честно сможет с вами поговорить, но если такого нет, то можно записать все в дневник;
✅ Подумайте, какие качества вам в себе не нравятся и вспомните откуда они появились или в какой момент? Что вы в себе осуждаете, а чего стыдитесь? Следите за тем, что вы ощущаете в этот момент. Если вы разговариваете с другом, то спросите его, какая черта в вас ему не нравится, а потом попробуйте объяснить ему, откуда она у вас. Эта часть упражнения поможет понять вас же самих.
✅Попросите друга или вспомните сами, на что вы обижались за последние год/полгода/месяц. Попытайтесь объяснить причину обид, вспоминая травмы прошлого.
✅ Теперь, зная откуда в вас появилась та или иная черта и, почему вы так часто обижаетесь, простите себя за это, скажите фразу: "Теперь я понимаю, почему ты так поступал, но теперь нам не нужно закрывать сердце, я готов любить".
Конечно, с первого раза вы не сможете начать безусловно любить всё и каждого, но зато вы сможете теперь контролировать свои обиды. Каждый раз замечая, что сейчас вы обидитесь, вспомните, что вы приняли себя и разрешили любить, а не обижаться. Таким образом, вы начнёте меньше обижаться, а значит, появится больше места для любви в вашем сердце!
С эзотерической любовью,
Ваша DarAngel 🖤❤️🖤