Вкусный белковый салат с кальмаром
Кальмар - 2шт (большой)
Варёное яйцо - 2шт
Крабовые палочки - 150г
Зелень (петрушка, укроп)
Заправка:
Майонез - 2-3ст.л или
Греческий йогурт (3ст.л) + горчица (1ч.л) + оливковое масло (1ч.л) + соль
Приготовление: кальмар опускаем в горячую воду на пару минут, сразу охлаждаем, нарезаем полу кольцами, добавляем варенные резаные яйца, крабовые палочки, зелень, готовим заправку, для тех кто следит за фигурой берём греческий йогурт, кто не следит то можно майонез, добавляем горчицу, оливковое масло, соль по вкусу. Салат готов, приятного аппетита!
