Уверенные в себе люди чаще достигают успеха и умеют расположить к себе окружающих. Они сохраняют позитивный настрой, доверяют людям и не пасуют перед трудностями. В основе такого отношения к жизни — безопасная привязанность к родителям. Рассказываем, как ее воспитать.
Почему так важен
Одна из основных задач родителей — воспитать ребенка с безопасным типом привязанности. Если вы сможете это сделать, он будет уверенно познавать мир, зная, что ему есть к кому обратиться за помощью.
Безопасный тип привязанности помогает легко завязывать знакомства и создавать прочные связи. Такие люди не боятся обращаться за поддержкой к объектам привязанности — родителям, учителям и партнерам. Они открыты новому, потому что уверены в том, что близкие безусловно их принимают.
Как сформировать
Вот несколько советов о том, как воспитать ребенка с безопасным стилем привязанности.
1. Научите распознавать и удовлетворять свои потребности
Помогите ребенку понять, когда он действительно устал или голоден.
2. Уделяйте внимание мыслям, эмоциям или переживаниям
Эмоциональная поддержка нужна ребенку не только в трудные времена. Отклик на позитивные события и мысли тоже очень важен. Используйте визуальный контакт как средство поддержки ребенка.
3. Учитывайте потребность во внимании
Понаблюдайте, сколько времени ребенку нужно, чтобы побыть с вами, и сколько времени он может выдержать без вас. Например, 10 минут почитайте книгу, затем дайте ему игрушки и займитесь приготовлением ужина. Через некоторое время, когда ребенок потребует вашего внимания, возьмите на руки, поговорите, поиграйте и снова займитесь своими делами. Потребность ребенка в родительском внимании меняется в зависимости от возраста и физического состояния.
4. Учитесь извиняться
Если вы повысили голос или не сразу обратили внимание на ребенка, попросите прощения. Умение извиняться — неотъемлемая часть доверительных отношений. Каждый родитель иногда совершает ошибки. Нужно это осознавать, исправлять ошибки и восстанавливать доверие.
5. Будьте предсказуемы
Не пытайтесь незаметно выскользнуть за дверь, когда ребенок отвернулся. Чтобы снизить тревожность ребенка, введите в обиход ритуалы, чтобы он знал, чего ожидать. Например, можно придумать ритуалы для прощания, приветствия и поездки в гости к бабушке. Старайтесь приучать малыша к новым людям, местам и событиям постепенно.
Пройдите наш тест
6. Разговаривайте
Повторяйте, что ребенок может прийти к вам с любой проблемой и вы поможете. Он должен знать, что даже если вы злитесь, все равно любите и поддерживаете его.
7. Изучайте особенности
Не пытайтесь убедить себя в том, что если ребенок не кричит, когда вы уходите, значит, он не переживает. Многие спокойные дети не решаются признаться в беспокойстве. Они могут бояться попросить няню проводить в туалет или рассказать, что разлили молоко.
Не забывайте, что индивидуальные особенности ребенка влияют на его отношение к миру. Замкнутым и сомневающимся детям труднее доверять окружающим. Им нужно больше родительского внимания и поддержки.
Что в итоге
Важно воспитывать, обучать ребенка и постепенно, шаг за шагом, отпускать его в свободное плавание. Но при этом быть готовым в любое время прийти на помощь, вне зависимости от того, сколько лет ребенку.
Об авторе: Эллис Бойес — психолог, автор книги «Инструменты против беспокойства».