Дорогие мои, а умеете ли вы определять свою усталость во время ?
Знаете ли те ключевые признаки, когда ваше тело говорит вам "все я устал!"
Или только в степени крайнего изнеможения, когда с трудом доползаете до подушки, только тогда вы понимаете, что устали?
Вы знаете ?
- Забывчивость
- Усталость
- Снижение концентрации внимания
- Низкая продуктивность
это и есть усталость !!!
А также возможно симптом нехватки железа или других микроэлементов.
На прием мама с дочкой 17 лет. Как всегда пришли проверить сердце, потому что пульс частый. (60-90-100 в покое).
На ЭКГ норма
А в анализах крови железо 5.8. при норме от 10!
Месячные обильные.
Учится в школе с перегрузками.
Спрашиваю как быстро устаёт. И тут недоумение в глазах!
- "Я?! Я не устаю ! Я хорошо ем 5 раз в день и достаточно сплю!"
Захожу с другой стороны.
- Вы знаете, мы часто неправильно определяем, что такое усталость. Например снижение концентрации внимания, это тоже говорит об усталости.
Услышав новое определение, замешкалась и вспомнила: - "Да! Могу неожиданно для себя зависнуть над заданием, смотря в пустоту( судя по всему мозг в это время экономит энергию и кислород). Мало продуктивна, вроде много работаю а выхлоп маленький."
Вот так может сказаться гипоксия головного мозга на ученике/сотруднике, а причина тому анемия.
#кардиология #про_усталость #мои_пациенты
Дорогие мои, а умеете ли вы определять свою усталость во время ?
Знаете ли те ключевые признаки, когда ваше тело говорит вам "все я устал!"
Или только в степени крайнего изнеможения, когда с трудом доползаете до подушки, только тогда вы понимаете, что устали?
Вы знаете ?
- Забывчивость
- Усталость
- Снижение концентрации внимания
- Низкая продуктивность
это и есть усталость !!!
А также возможно симптом нехватки железа или других микроэлементов.
На прием мама с дочкой 17 лет. Как всегда пришли проверить сердце, потому что пульс частый. (60-90-100 в покое).
На ЭКГ норма
А в анализах крови железо 5.8. при норме от 10!
Месячные обильные.
Учится в школе с перегрузками.
Спрашиваю как быстро устаёт. И тут недоумение в глазах!
- "Я?! Я не устаю ! Я хорошо ем 5 раз в день и достаточно сплю!"
Захожу с другой стороны.
- Вы знаете, мы часто неправильно определяем, что такое усталость. Например снижение концентрации внимания, это тоже говорит об усталости.
Услышав новое определение, замешкалась и вспомнила: - "Да! Могу неожиданно для себя зависнуть над заданием, смотря в пустоту( судя по всему мозг в это время экономит энергию и кислород). Мало продуктивна, вроде много работаю а выхлоп маленький."
Вот так может сказаться гипоксия головного мозга на ученике/сотруднике, а причина тому анемия.
#кардиология #про_усталость #мои_пациенты
