Приветствую всех читателей! Я хочу поговорить о похудении. Мне кажется, это всегда будет актуально. По крайней мере, пока нас окружает так много аппетитных и нездоровых вещей.
Диетологи советуют людям, задающимся вопросом "Как похудеть?", исключить из своего рациона (хотя бы временно) три продукта. К ним относятся:
1. Сахар и сладкое.
Чрезмерное потребление сахара может нарушить гормональный баланс, нарушить углеводный обмен и в конечном итоге привести к жировой болезни печени.
2. Молоко.
Это факт, что белки животного молока неперевариваемы. А это может привести к проблемам с пищеварением, спазмам, газообразованию и диарее. Кроме того, молочные белки могут стать причиной развития патогенной флоры и акне.
3. Глютен.
Что бы ни говорили люди, глютен может вызвать воспаление в пищеварительной системе. Глютен мешает нормальному усвоению минералов, вызывает аллергические реакции и повышает давление в пищеварительной системе.
А также хочу поделиться с Вами своей жизненной историей:
Я еще несколько лет назад пробовала всевозможные диеты, но всегда это заканчивалось срывом. Мне попросту не хватало дисциплины.
И недавно это начало сказываться на моем здоровье. Сильная отдышка, что даже одну остановку я проезжала на автобусе, а что самое неприятное - это боли в суставах.
Я решила сходить к диетологу и рассказала ему, что диеты я держать не могу. Но он меня обрадовал! Посоветовал курс витаминного комплекса (нажмите), при котором можно кушать также, но при этом метаболизм приходит в норму. Я была в восторге, потому что это как раз для меня и не сильно бьет по карману.
Вот мой результат за 3 месяца курса:
При всем при этом, я ем также, но вес уходит!
В общем, я советую всем, у кого также как и у меня не хватало силы воли, - пройти этот курс (нажмите).
И еще цитата моего диетолога:
"Самое главное в похудении - не навредить своему организму".
Поэтому, дорогие читатели, заботьтесь о своем здоровье, контролируйте свой вес, и вы всегда будете на высоте!