Конечно, у каждого возникают моменты, когда нет сил говорить спокойно и хочется просто кричать.
🤷♀️ Но подумайте. Какую потребность вы закрываете в данный момент?
Если ваша цель выпустить эмоции — продолжайте, вы все делаете правильно. 😉
Однако если вы хотите объяснить партнеру ваши чувства, донести до него свои мысли или договориться о чем-то, лучше повести себя по-другому.
Вот несколько правил, которые помогут вам сохранять спокойствие 👇
1. Старайтесь смотреть на проблему с разных сторон, не забывая точку зрения партнера
2. Учитесь саморефлексии, наблюдайте за своим поведением
3. Даже в самой тяжелой ситуации придерживайтесь речевого этикета, говорите вежливо
4. Не бойтесь взять перерыв в разговоре и успокоиться, чтобы не довести до скандала
5. Работайте с самооценкой — это поможет вам вести аргументированную дискуссию, уверенными в своей точке зрения.
Говорите с партнёром и помните, что только конструктивный диалог выведет ваши отношения на новый уровень. ❤️