Энергетическая гимнастика,как инструмент управления своей энергией.

Каждый, кто стремится к положительным переменам в жизни, задумывается о способах, как это сделать.

Есть 3 важных шага, которые помогут кардинально изменить жизнь в лучшую сторону:

1. Полюбить себя,
2. Перепрограммировать все, что уже не работает в вашей жизни,
3. Научиться управлять своей энергией.

Сегодня подробно поговорим об управлении своей энергией. Вы получите простой и в то же время волшебный инструмент, который позволит управлять вашей энергетикой, а следовательно и энергией жизни.

Как научиться управлять своей энергией

Мало любить себя и перепрограммировать свои убеждения, нужно еще уметь управлять энергией, чтобы были силы на свершение изменений в жизни.

У человека собственной энергии мало. Извне мы ее получаем через продукты питания, ее же и расходуем на переваривание пищи.

Но есть огромный резервуар космической энергии. Она находится повсюду вокруг нас.

Человек — уникальное существо. Он обладает способностью проводить энергию из космоса на планету, в землю.

Если вы научитесь подключаться к этой энергии и пропускать ее через себя, вы с легкостью будете реализовывать свои планы, воплощать намерения в жизнь.

Вы будете жизнерадостны, полны сил.

Восходящий и нисходящий потоки энергии

Как же эта энергия проходит через тело и на каком этапе встречаются блоки.

Есть 2 потока энергии:

• Восходящий — идет из земли в космос через физическое тело,
• Нисходящий — спускается из космоса в землю.

Поток, который идет из земли — это поток осознанности. Он поднимается вверх, проходя через 7 основных энергетических центров.

Чем выше он поднимается, тем выше уровень осознанности.

Таким образом становится проще осознавать свои мотивы поведения, желания, проще управлять своей жизнью.

Второй поток — это поток манифестации. Он тоже проходит через все энергетические центры сверху вниз.

От него зависит насколько человек материально успешен в мире.

Чтобы идея воплотилась в реальности, она должна пройти сверху вниз.

Энергетические блоки

Если в теле есть энергетические блоки, то идеи не могут пройти вниз, чтобы воплотиться. Нижние энергетические центры перекрыты.

Это одна из проблем духовных людей, которые много занимаются духовными практиками, обращают внимание на раскрытие верхних энергетических центров, чтобы соединиться с высшим Я, духовными наставниками, вселенной.

У них нижние чакры перекрыты. Поэтому поток энергии доходит только до середины тела, а ниже не спускается.

При всех занятиях духовными практиками у этих людей в жизни ничего не меняется.

Вроде бы постоянно работают над собой, а в жизни изменений мало только потому, что где-то посередине стоят блоки, которые мешают этому потоку беспрепятственно спускаться вниз, сквозь тело в землю, и уже тогда проявиться в материальной реальности.

Энергетические блоки — заблокированные энергетические центры, в которых сидят ограничивающие убеждения, эмоции, детские программки.

Любой энергетический центр можно представить как уровень осознанности.

Например, первая чакра отвечает за материальный мир. То, насколько вы чувствуете себя в безопасности в этом мире, насколько позволяете себе иметь материальных ценностей. Там очень много слоев.

Когда вы начинаете с ними разбираться, каждый слой отлетает как от луковицы, центр начинает работать — активно пропускать энергию вверх и вниз.

В чем польза энергетической гимнастики

Чтобы гармонизировать восходящий и нисходящий потоки, вам понадобиться всего лишь 10 минут в день на энергетическую гимнастику.

Этот простой инструмент будет всегда у вас под рукой, с помощью которого вы в любой момент сможете подключиться к резервуару вселенской энергии.

В чем польза энергетической гимнастики:

• вы перестаете впадать в уныние и депрессию,
• получаете мощный заряд энергии на весь день,
• используете ее как инструмент восстановления и балансировки.

Энергетическая гимнастика, проводимая регулярно, оказывает большое влияние на всю жизнь.

Постепенно восстанавливаются энергетические центры, которые начинают пропускать все больше и больше энергии, вымывая из себя эти блоки.

Например, при балансировке сакрального центра у вас начинают появляться желания, снижается уровень претензий к противоположному полу, возрастает уровень сексуальности, открываются таланты.

Рекомендации по применению энергетической гимнастики

Если вы считаете, что у вас есть проблемы в определенных сферах жизни, уделяйте повышенное внимание соответствующим чакрам во время энергетической гимнастики.

Направляйте больше энергии в эти энергетические центры.

Простота этого инструмента заключается в том, что вы сами можете регулировать, куда направить больше энергии.

Если вы считаете, что у вас проблемы в нескольких сферах жизни, уделяйте внимание каждому проблемному центру понемногу во время энергетической гимнастики.

Но еще лучше фокусироваться на одной чакре за один раз.

Соотношение энергетических центров и проблем в различных сферах жизни

• Первая чакра — проблемы со здоровьем.
• Сакральная чакра — отсутствие желаний, чувство вины, скука.
• Солнечное сплетение — страх заявить о себе, клятва невидимости, отсутствие силы воли.
• Сердечная чакра — непринятие себя, закрытость.
• Горловой центр — страх высказать свою точку зрения, частые заболевания горла.
• Чакра третьего глаза — ментальная активность, иллюзии.
• Коронный центр — отсутствие связи с высшим Я.

Как это проявляется в жизни

Когда вы принимаете решение уделить внимание конкретному центру, например сакральному, в жизни начинают происходить ситуации, которые высвечивают вам убеждения, программы, связанные с признанием себя, как женщины/мужчины.

Когда вы работаете с энергиями, параллельно всплывают ложные убеждения и установки.

Делайте гимнастику и одновременно отслеживайте, что происходит в жизни.

Сколько уделять внимание отдельному центру, зависит от того, насколько заблокирован центр, какое количество ограничивающих убеждений у вас на эту тему.

Этот инструмент имеет множество настроек. Попробуйте его на себе в разных вариантах, чтобы понять где требуется больше внимания.

Как определить, какой чакре требуется больше внимания ?

Если при выполнении упражнения вы чувствуете энергию в чакре, значит она не требует усиленного внимания, если никакой реакции нет по ощущениям, либо ощущение холода, значит туда нужно направить внимание.

Если вы много времени уделяете духовному развитию, то, скорее всего, нижние центры будут выключены, либо в них будет недостаточно энергии.

И, наоборот, если вы слишком заземлены материально, восторгаетесь материальными ценностями, финансовым успехом, то чаще всего верхние центры выключены.

Главные потоки энергии человека

У человека имеются два главных потока энергии: восходящий и нисходящий. Нисходящий поток дает ему связь с Богом, вселенной, вдохновляет на различные идеи. Он проходит позади позвоночника, почти вплотную с ним. Восходящий поток проходит примерно на несколько сантиметров впереди позвоночника. Он дает жизненную силу, необходимую для пребывания на Земле. Его мощь зависит от многих факторов, в том числе от питания человека, экосистемы, в которой он живет.

Позвоночник является не только центром и опорой физического тела, но и духовной осью человека. Восходящий поток, идущий от Земли к Космосу, несет отрицательную энергию. Нисходящий поток, идя в обратном направлении, несет положительную энергию и уравновешивает восходящий.

Как ощутить восходящий поток и усилить его ?

Чтобы прочувствовать восходящий поток энергии и прокачать его, выполняйте такое упражнение:

1. Встаньте, распрямив спину, и расслабьте все тело.
2. Остановите хотя бы частично внутренний диалог.
3. Подберите глубокую технику дыхания. Дышите равномерно.
4. Сконцентрируйтесь на вертикали, расположенной впереди позвоночника на 18-20 см, если вы мужчина. Если вы женщина – на 30-40 см.
5. Через какое-то время вы ощутите движение потока энергии. Сначала оно будет, как слабый ручеек. Но при усердных занятиях и его прокачки, он будет усиливаться и напоминать течение реки. Лучше усиливать его течение на вдохе.

Поток этот непросто прочувствовать сразу, потому что он естественен для человека.

Очень важно – научиться чувствовать и прокачивать этот поток. Ведь он является одним из основных источников вашей жизненной энергии. Если он будет полноценным, мощным, вам не будут угрожать такие проблемы, как подселенцы, беснование, энергетические вампиры. Его можно оздоровить в местах силы.

Как ощутить и прокачать нисходящий поток ?

Второй главный энергетический поток, вы сможете почувствовать и развить с помощью такой техники:

1. Также встаньте прямо, расслабьтесь, но позвоночник должен быть в естественном положении.
2. Отложите все мысли и эмоции по сторонам.
3. Дышите глубоко в одном темпе.
4. Почувствуйте движение нисходящей энергии, идущей сразу за позвоночником. Она проходит через темя к земле. Ее легче ощущать на выдохе.

Когда вы научитесь чувствовать и усиливать этот поток, у вас будет улучшаться интеллект, интуиция и многие добродетельные качества. Также он дает жизненную силу.

Энергетические каналы

Энергетические каналы человека – это система взаимосвязи энергетических потоков, чакр, каналов, меридиан. Существуют разные системы для изучения таких каналов в эзотерике. Рассмотрим одну из самых популярных, используемую в йоге. В ней имеется 5 таких главных каналов:

1. Сушумна или срединный путь- центральный канал энергии, проходящий через позвоночник. Он является самым главным потоком жизненной силы. Чакры отходят от него, словно ветви от ствола дерева.

В этом канале находится «серебряная нить» человека – Сутратма- нить жизни. Эта нить служит связующим звеном всех энергетических тел человека. Одна из главных задач человека – достижение гармонии между Сушумной и Сутратмой.

Этот канал называют Срединным путем. Он существует самопроизвольно, без участия человека, хотя процессы, которые он включает можно контролировать при правильном подходе и отвечает за такие процессы, как дыхание, сердцебиение, проявление мыслей и другие.

1. Ида – левый иньский поток энергии – минус. Содержит прошлое человека. Из него подсознание порождает воспоминания, информацию.
2. Пингала – правый яньский поток энергии – плюс. В этом канале находится информация о будущем человека.
3. Передне-серединный. Иначе этот канал называют Функциональный Красный Путь. Он проводит иньскую энергию. Выражает огненную стихию и связан с сердцем.
4. Задне-серединный. По-другому его называют Управляющий Черный Путь. Он представляет стихию воды и связан с почками.

В дополнение к этим пяти основным каналам, существуют еще 12 дополнительных. Иначе их называют меридианами. Они связывают физическое тело с эфирным через центры и определенные точки.

Помимо этих вертикальных каналов, существует и горизонтальные. Опоясывающий – один из главных проходит на уровне пупка, а аналогичные ему, окружают энергетические центры и имеют соприкосновения с вертикальными каналами.

Как прочувствовать каналы ?

Существуют различные методы работы с каналами. Это один из самых простых:

1. Выберите удобное место для медитации, чтобы никто не помешал.
2. Сядьте удобно, снимите напряжение в каждой мышце тела, расслабьтесь.
3. Закройте глаза и представьте, что вы витаете в воздухе и все вокруг легкое, призрачное и в то же время настоящее.
4. Представьте, что открылись ваши тайные источники и краны энергии.
5. Визуализируйте входящий и выходящий пар из них.
6. Посмотрите внутрь себя и увидьте свет, который должна излучать каждая часть вашего тела.
7. Когда увидите свет полностью во всем теле, задержите эту картину. В это время каналы будут открываться.
8. Подождите состояние умиротворения. Затем сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза.

Чистка каналов

Как очистить энергетические каналы тщательно. Это простой и эффективный способ, который очистит вашу энергетику, как минимум частично:

1. Делайте упражнение во время убывающей луны. Это время лучше всего подходит для такого лечения.
2. Выберите подходящее, уединенное место. Для освещения идеально подходят свечи.
3. Расстелите на полу коврик или одеяло. Лягте на подстилку спиной и расслабьтесь.
4. Закройте глаза и представьте, что вы воспарили над своим телом.
5. Визуализируйте все плохое, выходящее из вас в виде сгустков серого пара.
6. Представьте светлую энергию, которая обволакивает вас изнутри и наполняет снаружи, вместо ушедшего негатива.
7. Свет должен заполнить каждую клетку вашего тела.
8. Делайте это очищение на протяжении получаса.
9. В его завершении сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза.
10. Побудьте в расслабленном состоянии еще минут десять.

Мы рассмотрели основные энергетические потоки человека. От их здорового функционирования зависит ваша жизнь во всех смыслах. В наше время природа, биосфера оставляет желать лучшего, поэтому нужно устраивать хорошую «экологию» внутри себя.

Благодарность автору от души