Насморк – это реакция иммунной системы на низкие температуры воздуха, простуду, вирусную инфекцию или аллергию. Он может сопровождаться рядом других симптомов, которые указывают на то, какова именно причина насморка.
❓Я замечаю, что сопли есть всегда. Это нормально?
Слизь должна быть. Важно сколько ее. И не сопровождаются ли она другими симптомами.
Слизь в носу задерживает вредные частицы (бактерии, аллергены). Более того, она содержит элементы, убивающие болезнетворные бактерии и вирусы.
❓Если я не все могу высморкать, вредно ли это?
В норме слизь стекает по задней части горла, проглатывается и разрушается кислотой в желудке. Этот механизм работает и когда вы больны.
Когда слизи слишком много, ваше тело избавляется от нее: вы кашляете, выплевываете лишнюю слизь, выдуваете ее из носа.
❓Почему из носа течет, когда мы вдыхаем холодный воздух?
Это является защитной реакцией организма на изменения температуры вдыхаемого воздуха.
❓Как остановить насморк домашними средствами?
Жизненная практика выработала достаточно много способов облегчить ваше состояние, что не исключает необходимости обращения к врачу для избавления от основной причины насморка.
Определенно помогут следующие советы:
🔹Пейте много жидкости. Иначе слизь будет густой, а нос более заложенным.
Алкоголь и кофе не увлажняют, а убирают воду.
🔹Пейте чай, желательно травяной.
Лучше - содержащий крапиву, ромашку, имбирь, мяту, которые снимают воспаление.
🔹Делайте водные ингаляции 2-3 раза вдень.
Добавьте немного эфирных масел (перечной мяты, чайного дерева или эвкалипта). Вместо масел можно использовать высушенные травы.
🔹Примите горячий душ.
Старайтесь вдыхать горячий пар, нагрейте лицо.
🔹Сделайте теплый компресс.
Смочите ткань горячей водой из-под крана и приложите к носу и ко лбу на 15-20 минут. Повторите при необходимости.
🔹Ешьте острую пищу.
Острая пища усиливает отделение слизи, уменьшает заложенность носа. Хорошо помогают хрен, горчица, острый перец, имбирь.
🔹Много отдыхайте. Спите.
Перед сном примите горячий душ.
🔹Мойте руки.
Продезинфицируйте предметы, которых часто касаетесь. Так вы избежите распространения микробов.
🔹Если насморк вызван аллергеном, избегайте контакта с ним.
Например, если аллергеном является пыльца, вместо того, чтобы открывать окна, используйте вентилятор или кондиционер. Если это аллергия на шерсть домашних питомцев, а вы не можете полностью избежать контактов, то хотя бы ограничьте их. Это облегчит симптомы.
❓Чем поможет медицина?
Современная медицина предлагает достаточное число препаратов от насморка. Используйте назальные спреи и капли. Назальные спреи представлены 4-мя видами:
🔸солевые
🔸стероидные (чаще используются при аллергиях)
🔸антигистаминные (блокируют вещества, вызывающие аллергию)
🔸противоотечные
❗️Будьте внимательны! Длительное использование противоотечных спреев может вызвать привыкание. Рекомендовано использование не более 3-х дней подряд при гриппе и простуде.
Противоотечные (сосудосуживающие) спреи, содержащие оксиметазолин, ксилометазолин, ипратропия бромид, являются самыми популярными. Цена на них варьируется, в зависимости от производителя. Вторые по популярности – солевые спреи, имеющие в составе морскую воду. Цены на них выше. Капли для носа с тем же составом стоят значительно дешевле.
👨⚕️Если насморк продолжается более 10 дней, а улучшения нет, симптомы тяжелые или необычные, обращайтесь к врачу обязательно!
📞Записаться на прием можно через сайт, социальные сети или по телефону +7(812) 561-68-69.
