Стройное тело - это не просто эстетически красиво, но и очень полезно для здоровья. Ведь как известно, излишний жир приводит ко множеству осложнений, да и в целом в некотором роде усложняет жизнь.
Красивая фигура подразумевает в большинстве своём совокупность спорта, правильного питания и строжайшего режима. Так что далеко не всем удаётся держать себя в руках на пути к желанному телу мечты.
Сегодня речь пойдёт о русских актрисах, которым не просто удалось похудеть, но и оставаться в такой форме.
Александра Бортич
-20 кг
Начнём пожалуй с самого нестандартного случая, посколько Саша была вынуждена в кратчайшие сроки набрать 20 кг, и ещё быстрее от них избавиться.
Дело в том, что в 2018 году она исполнила роль девушки в теле -Ани в картине «Я худею». На протяжении фильма героиня приводит своё тело в порядок и доводит фигуру до идеала.
У Бортич было всего 1,5 месяца для того, чтобы избавиться от лишних килограмм.
И ей это удалось. Ежедневные тренировки и низкокалорийное питание сделали своё дело.
Ольга Картункова
-85 кг
Результатам Ольги можно только позавидовать, хотя как говорит сама актриса процесс сгона лишнего веса ей давался очень тяжело. Зато сейчас она не перестаёт любоваться своей фигурой.
В общей сложности Ольге удалось избавится от 85 кг излишнего жира. Вы только вдумайтесь, 85 кг!
Девушка полностью перешла на пищу, приготовленную на пару и исключила все вредные продукты.
Чуть позднее начала добавлять бег и силовые тренировки.
Анфиса Чехова
-30 кг
Популярная ведущая и актриса Анфиса в своё время тоже посчитала, что её фигура не так совершенна, как хотелось бы и занялась собой.
Чеховой удалось похудеть на 30 кг.
Не сказать, что лишние килограммы сильно портили образ девушки, но после преображения она как будто стала выглядеть моложе лет на 10.
Добиться такого результата Анфисе удалось без тяжёлых физических нагрузок. Девушка практикует только занятия йогой.
Из рациона были полностью исключены сладости, мясо и горячительные напитки.
Сейчас звезда продолжает придерживаться сбалансированного рациона, а также не бросает занятие любимым делом, что и позволяет ей оставаться красоткой.
Это в очередной раз служит примером, что только на правильном питании можно привести себя в хорошую физическую форму.
Если интересно, выйдет вторая часть подборки с удивительными трансформациями актрис
Вам может быть интересно:
4 привлекательные актрисы сериала "Физрук"
Гудкова из сериала "Милиционер с рублёвки" до того, как стала известна
Как сейчас живёт Машка из Реальных пацанов