Откуда берутся болезни? Почему они имеют место в нашей жизни? Можно ли прожить вообще без них?
Изложу собственное мнение, к которому не сразу пришел.
Первое и основное. Если у человека есть цель, если есть задачи, которые человек считает серьезными, значимыми – тогда и жизнь продлевается, и здоровье поддерживается. То есть пункт первый: нужна достойная цель. Нередко бывает так – ученый, композитор, поэт, врач и т.д. доживает до глубокой старости и при этом активно трудится. Вспомнилась моя тетя, она хирург и продолжала делать операции, когда ей было за 80. Мой дедушка – фронтовик, дошел до Берлина, после войны еще год служил, всю жизнь трудился до глубокой старости и не знал, что такое слово лень. Композитор Александр Зацепин – ему сейчас 96 лет, дай Бог еще столько же. До сих пор пишет прекрасную музыку и не собирается уходить на заслуженный отдых. Таких примеров можно много.
Второе – мало поставить цель, нужно стараться. Причем от души, а не ради галочки. Трудиться на совесть. Можно ошибаться, заблуждаться, главное идти вперед, а не искать отговорки.
Этого уже достаточно, чтобы силы не покидали долгие годы. Это самое главное. Зачем здоровье и долгие годы, если человек просто существует и целыми днями думает – как себя развлечь.
Следующее это правильная циркуляция энергии. Если есть нарушения с энергетикой, то старайся, не старайся – сил может быть потрачено очень много, а пользы мало. Самое серьезное и первостепенное внимание нужно все время уделять своей энергетике. Есть два потока – восходящий и нисходящий. Если они текут правильно и постоянно, все хорошо. Человек буквально заряжен энергией и все мелкие отклонения и потери восстанавливаются, все выравнивается. Это настолько важный и многогранный вопрос, что стоит им озадачится. В свое время увлекся и погрузился достаточно глубоко. Не сразу стало получаться, но результат не замедлил дать о себе знать.
Идем дальше. Локальная корректировка энергетических искажений, нарушений. Это точечное воздействие, всевозможные иглоукалывания и прочие методики. Да, помогает, все хорошо. Но если есть нарушение основных потоков, если энергетика буквально «сломана», то нужно начинать с другого. Практически все болезни от неправильной циркуляции энергии.
Допустим, с энергетикой все наладилось, все выправили. Что нужно еще?
Телу тоже необходимо внимание. В первую очередь в виде хороших и регулярных нагрузок. Не бойтесь перетрудиться. Лучше, когда физическая нагрузка на свежем воздухе. Не получается, то хотя бы ходьба, плавание.
В идеале нагружать себя надо так, чтобы как следует вспотеть. Или просто вспотеть, если нет возможности поработать эффективно. Да, часто жаль тратить время на тренировки – в сутках всего двадцать четыре часа, и надо все успеть. А тут час, два – махать руками и ногами. Зато пользы будет гораздо больше, не придется лечиться, тратиться на таблетки и т.д.
Все это замечательно, но тоже не гарантирует стопроцентное здоровье. Что же нужно еще?
Три кита: позитивное мышление, доброжелательность и любовь ко всему окружающему.
Не стану здесь останавливаться, думаю, что все понятно.
Но и этого мало. Можно соблюдать все вышесказанное и питаться синтетикой. Проблемы гарантированы. Рациональное питание, отсутствие переедание, питание по режиму и достаточное количество чистой воды – вот, что человеку нужно.
Разумеется, здоровье зависит еще и от других многочисленных факторов. Например, старайтесь ограждать себя от стрессов, негатива, тяжелых эмоций, шума, загазованности, вредного воздействия.
Нельзя забывать и про сон: стараться ложиться и вставать вовремя, не меньше семи и не больше восьми часов спать. Желательно в темноте и тишине. Ложиться не позже одиннадцати.
И последнее в этой статье – всегда мысленно старайтесь представлять себя здоровым. Создайте для себя образ крепкого и выносливого человека, которого не берет ни одна дрянь. Не фиксируйте внимание на плохом, всегда возвращайте себя в эталонное состояние. Внутренняя улыбка, сброс напряжение и плавное течение всех процессов.
Как видите – не так уж и сложно. Главное – приучить себя быть здоровым. Это тоже работа. Многим привычнее и уютнее «болеть», чтобы их жалели, чтобы найти повод оправдать собственную лень и инертность. Не стоит бояться все менять в своей жизни, измениться изнутри и наконец начать новую жизнь.