В предпраздничные дни особенно тяжело тем, кто работает в сфере обслуживания , в такое время очень просто потерять внимание и контроль над ситуацией . Чтобы этого избежать используйте простой способ.
Сделайте три прерывистых вдоха, затем один резкий выдох. Повторите трижды. После этого сделайте полноценный вдох и выдох и скажите про себя:
"Все смогу, все сумею, в себе силу чую. Да!"
Хорошего вам настроения и спокойствия !