В выходные получаю в личку сообщение от своей коллеги. Не буду называть имени, чтобы не смутить. Учились вместе в Академии Йоги. Девушка эта с первых дней, как только увидел её практику, стала для меня примером. Сплав неиссякаемой энергии, позитива и йоговских навыков. Она прямо-таки вовлекает тебя в поток движения и держит в этом потоке очень умело. Очень много как собственной практики, так и с учениками.
⠀
В чём суть того личного послания? Мол, Макс, проведи для меня практику Таттва-Йоги, хочу поподробнее разобраться, что к чему. За что ты так её любишь?
⠀
Конечно, в первую же минуту моё Чувство Собственной Важности зашкалило. Я был по крайней мере удивлён. Через минуту выдохнул, расслабился и с удовольствием дал подтверждение своей коллеге. Я и выучился-то на преподавателя Йоги для того, чтобы делиться своими скромными знаниями с другими людьми.
В назначенное время подключаемся он-лайн и начинаем урок. Я рассказываю то, что перенял от своего Учителя Сергея Литау. Что Таттва-Йога это Йога природных стихий. Как они увязаны в один гармоничный круг. Как это согласуется с мирозданием вокруг нас. Показываю, какие простые формы соответствуют этим стихиям. И вот в таком неторопливом ритме начинается наш йоговский танец. Всё действительно просто, и даже на первый взгляд очень просто.
⠀
Продолжаем, и я показываю, как из этих простых форм рождаются асаны современной Йоги. Объясняю своё понимание логики построения этих форм. В общем, делаю обычную тренировку, которую провожу три раза в неделю со своими... Я не называю их ученики. Они уже мои друзья!.. Обычная тренировка, на которую приходят и мужчины, и женщины под 50 и за 50, и некоторые из них вообще никогда не занимались какой-либо физической активностью.
⠀
Так проходит час. Каково же было моё удивление, когда моя коллега по окончании занятия говорит: "Максим, слушай, как мне понравилось, очень-очень. Ну это такая силовая штука! Я и не думала, что у меня такие слабые...". По понятным причинам умолчу. И это мне говорит молодая женщина с очень приличным уровнем регулярной практики! Я же вижу, что она делает в Нельзяграмме.
⠀
Такая реакция - это хорошее подтверждение гармоничности Таттва-Йоги, её мягкому и эффективному воздействию на всё тело. И не только на тело. Как она воздействует на ум, мышление - о своём опыте расскажу попозже, если тебе будет интересно.
⠀
А сейчас я хочу дать подтверждение своим ДРУЗЬЯМ, кто занимается Таттва-Йогой со мной. Кто-то из них читает этот канал. Дорогие мои, мы начали с вами с сентября 2022. Нагрузка растёт очень-очень-очень осторожно. Главный принцип - не навреди. Смотрю за теми, кто занимается регулярно - это самый правильный подход. Вы присылаете мне отзывы и я очень рад вашим личным победам. Значит, мы делаем это общее дело не зря. Вместе мы становимся активнее, бодрее, добрее. Спасибо вам!
⠀
Свои занятия Таттва-Йогой для начинающих и продолжающих я провожу в прямом эфире по средам (17:00 Москвы), субботам и воскресеньям (6:00 Москвы). Возраст группы - от 35 и выше. Начальное требование одно - твоё НАМЕРЕНИЕ УЛУЧШИТЬ СЕБЯ. Для записи на пробное занятие оставляй заявку в комментариях.