Нужна ли какая-то подготовка, чтобы прийти на бокс?
Не нужна. Главное — желание.Кто-то приходит, чтобы научиться постоять за себя. . Вообще, большинство приходят, потому что устали от работы. Среди девушек таких, например, чуть ли не 90% — девчонки очень часто на вопрос «Как дела?» отвечают: «Все в целом нормально, но я очень устала». От такой физической нагрузки, как бокс, меняется эмоциональный фон, пропадает напряжение, уменьшается стресс…
Допустим, я хочу пойти на бокс, но у меня проблемы со здоровьем. Как не навредить себе?
Как я сказал выше, любительский бокс на начальном этапе не требует никакой специальной подготовки, и ограничений как таковых нет. Но, конечно, как и в любом спорте, есть несколько исключений. Я бы не советовал бокс тем, у кого были серьезные травмы рук, потому что это нагрузка на суставы. То же касается серьезных проблем с давлением: бокс — это темп и кардио.В остальном под любые особенности здоровья можно подобрать индивидуальную программу тренировок.
Как вычислить плохого тренера по боксу?
По школе (теоретическая часть бокса. — Правила жизни). Вообще, тренера можно прочувствовать по разминке. Человеку, который никогда не занимался, тренер в первую очередь должен показать перенос веса с одной ноги на другую и разворот, потому что это — основа основ, без нее бокса нет. Если тренер сразу показывает удары и не делает акцент на переносе, ногах, бедрах, то это плохой тренер.