Есть такая народная примета:
Если за окном капель — пора садиться на диету 😄
🔺 Зима вот-вот закончится. Всего 3 месяца, и лето! Которое надо встретить подготовленными: надеть любимую одежду, с радостью смотреть в зеркало и быть уверенным в себе и своей фигуре 🙌
Будьте осторожны! Контент заряжен на идеальную фигуру 😉
🔺При диетах желание скорее увидеть результат куда выше. Хочется, чтобы он остался надолго.
-Быстрое похудение меняет гормональный баланс.
- Метаболизм замедляется.
- Увеличивается чувство голода.
🔺Когда вы видите заветную цифру на весах и спешите вернуться к привычному питанию, все возвращается снова.
🔺А если и не успели дойти до намеченной цели, ситуация куда хуже. Постоянные срывы, и кажется, что это не по силам вам.
Открою небольшую тайну, ученые сделали вывод: чем больше килограммов ожидает потерять человек, тем выше риск бросить долгосрочную диету, притом в первые полгода.
🔺 Хорошим вариантом будут медленные и постепенные изменения.
🔺 Как не допустить крупные ошибки – расскажу вечером.
❓Кто планирует сесть на диету?
#планпитания #настройкапитания #диета #бездиет #бонусы #правилапитания #чтоесть #чтоестьчтобыпохудеть #чтоприготовить #рецепты #вкусняшки #вкусноочень #оченьвкусно #застрлье #обеденныйперерыв #завтракипп #ужиндома #ужиндлямужа #ужинаем #вкусностисладостиобед #обедссобой #завтракаем #диета #диеты
