По данным российского эксперта Александра Калинкина, недостатка сна увеличивает вероятность заражения коронавирусом в 3,5 раза.
Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, заявил, что недостаток сна ведет к повышенному риску заражения коронавирусом.
Сон и иммунитет – это практически синонимы.
При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более, чем 250%.
Сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет, – заявил Калинкин в эфире радиостанции Говорит Москва.
Также эксперт посоветовал следить за режимом сна, а также вставать и ложиться в одно и то же время.
Ранее мы рассказывали о том, что:
В Египте обнаружили фрагмент Книги мертвых ,
а популярной за последнее время была публикация:
Командир подразделения ВСУ Мадьяр рассказал о приказе командования оставить Бахмут.
Популярные темы:
МИД РФ: спецоперация будет продолжаться до полного завершения поставленных задач
Марочко сообщил о провале попытки ВСУ контратаковать на Краснолиманском направлении