Друзья, сегодня хочу поговорить на тему перемен и нового взгляда на мир! Вы знаете, что по результатам какого-то там исследования)) дети родителей, которые придерживались философии лучшее что я могу дать ребенку - это способность к адаптации - эти дети преуспели в жизни намного больше, чем те, чьи родители вкладывали в своих детей другие способности)) Впрочем, разные навыки важны в жизни, но реакция человека на меняющийся мир - здоровая, адекватная, рациональная - это огромный ресурс, для того чтобы использовать эти перемены себе во благо, то есть не только неплохо адаптироваться, но и получить выгоду и ощущать себя счастливым!
В этом же ключе можно порассуждать о новом взгляде на мир, на способность человека к гибкому восприятию. И здесь тоже на ум приходит ассоциация с деревьями во время урагана, какие рискуют быть сломленными от ветра перемен, а какие стоят при любой непогоде? Выживут гибкие, способные прогнуться в любом направлении!! И с крепкой корневой системой)) В наше неспокойное время остается брать пример с березок)) - быть гибкими настолько насколько это возможно, всегда опираться на свою систему ценностей, иметь укоренившиеся стандарты, которые работают при любых обстоятельствах, иметь твердый стержень, и не ломаться при любом давлении из вне, и наслаждаться в конце-концов процессом - ведь даже в ненастье и буре есть особый шарм - это осознание того что скоро наступит штиль! Как и наоборот, кстати) Опять же Британские вроде)) ученые доказали, что ощущение счастья не зависит от определенного набора обстоятельств, которые непременно должны сложиться. Этакий чек-лист что нужно для счастья))) - нет его ребята - есть просто ощущение, либо ты в нем, либо нет!
В этом плане дальше всех ушли Датчане)) вы знаете, что эта нация почему-то считается самой счастливой в мире. Кстати именно там зародился стиль Хюгге в дизайне интерьеров - ведь он тоже про ощущение, про настроение, про новый взгляд на мир! Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях — чувстве дома, близости любимых людей, покое и безмятежности, когда мы чувствуем себя защищёнными и можем расслабиться. Хюгге — это способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. При этом ваш бюджет может быть очень скромным. Зависимость здесь даже обратная: трудно добиться эффекта хюгге в роскошных и современных технологичных интерьерах. Где еще искать счастье? Давайте посмотрим под другим углом на обычные, казалось бы, вещи:
• Вкус хюгге — знакомый, приятный, успокаивающий. Если чай, то с мёдом, если печенье, то с вкусной глазурью, если рагу, то с добавлением вина или какой-то любимой приправы.
• Звук хюгге — потрескивание горящих дров, которые стреляют маленькими искорками. Шумы, слышные только в тишине: стук капель дождя по подоконнику, гул ветра за окном, шелест деревьев, скрип деревянных половиц. Это любые звуки, даже раскаты грома, но если вы находитесь в этот момент дома, в уюте и безопасности.
• Запах хюгге — тот, который переносит в прошлое, туда, где вам было очень хорошо, уютно и безопасно. Аромат сирени, ванильной выпечки, корицы, деревянной мебели, новогодней ёлки, маминых духов.
• Прикосновения хюгге — приятные ощущения, которые возникают, когда проводишь пальцами по мягкой шкуре, согреваешь руки о горячую керамическую кружку, трогаешь поверхность старого деревянного стола.
• Видеть хюгге — смотреть на тёмные природные цвета, наблюдать за медленными естественными явлениями, например танцующими языками костра, падающим снегом, ползущими по стеклу каплями дождя.
Согласитесь - все это вполне доступно и стоит только протянуть руку! Зажгите свечи и приглушите свет, Создайте укромное место. Например, для создания такого места идеально подходит широкий подоконник, куда можно положить много мягких подушек и пледов. Здесь можно пить вкусный чай по вечерам, наблюдать за падающими снежинками, читать книгу. Встретьтесь с друзьями. Рецепт счастья довольно прост: нужно стараться поддерживать здоровое равновесие между работой и личной жизнью. Время, проведённое с другими людьми, — важная часть нашей жизни.
Это один из самых важных ингредиентов счастья в целом. Вкусно поешьте! Хюгге и строгие диеты несовместимы)) Нужно себя баловать, а для этого иногда придётся отступать от принципов здорового образа жизни. Сладости, кофе, горячий шоколад, густое какао с зефиром, ароматная свежая выпечка с джемом — это хюгге. Это мест хэв) Вся суть — в сладости запретного плода. Но он не должен быть дорогим и вычурным. Попкорн и самостоятельно приготовленное рагу — больше хюгге, чем фуа-гра или ужин в дорогом ресторане.
Чем ещё можно заняться, чтобы прочувствовать себя просто счастливым?)
• Сыграйте в настольные игры.
• Пригласите друзей и вместе заполните кладовку. Пусть каждый принесёт какие-то домашние припасы: варенья или соленья. Потом съешьте их во время совместных посиделок.
• Посмотрите любимый сериал или фильм дома.
• Устройте посиделки у костра.
• Посмотрите фильм в кинотеатре под открытым небом.
• Устройте вечеринку с обменом, когда друзья приносят вещи, которыми они давно не пользуются. Некая импровизация на тему молодежных пижамных вечеринок)
• Покатайтесь с горки.
• Прокатитесь на велосипеде.
• Отправьтесь на пикник в живописное место и не забудьте взять с собой домашний лимонад, выпечку, фрукты, хлеб и сыр.
• Сварите варенье наконец! )
Такие нехитрые правила, попробуйте придерживаться их в течении месяца- и я уверена- вы иначе взглянете на вашу жизнь и все что вас окружает - под другим углом - уже более счастливым, с радужной перспективой)