Давно не писала отчёт. -10 ещё не добила, но осталось немного. Хоть первый пост и был 1 октября, по факту худеть начала с 24 октября. Вес: 82.2↘️73.3 (-8, 9кг) Талия: 86↘️76 (-10см) Живот 109↘️99 (-10см) Бедра 115↘️106 (-9см) Январь был на поддержке, так как 31 декабря заболели с дочкой и весь месяц был какой-то фу. Продолжаю считать калории (ем на 1400-1600, иногда больше, редко меньше), пытаюсь следить за бжу. Наконец-то купили дорожку, хожу по 40 минут (20 утром/20 вечер) с наклоном. Остальное это бытовая активность. Результат не -300кг/секунду но меня все устраивает. Конечно, можно было скинуть больше, но этот темп для меня супер комфортный. Будет -10, сделаю До/После, а пока только график с fatsecret.
