Многие алкозависимые и их родственники уверены, что стоит закодироваться — и можно начинать жить с «чистого листа». К сожалению, нередко после кодирования у человека появляется повышенная нервозность, раздражительность, пропадает сон. Это происходит потому, что зависимый после проведения запретительной терапии не изменил свои привычки и образ мыслей. Зачем в таких ситуациях нужен психолог — рассказывают наши эксперты.
Как кодировка влияет на мышление
В основе любого кодирования лежит запрет на прием хмельных напитков. Это может быть гипнотическое внушение отвращения к этанолу, введение лекарств, несовместимых со спиртным, и другие методы. Результатом становится то, что больной не сможет поддаться минутной слабости и употребить алкоголь.
Такое вмешательство не проходит бесследно и сразу начинается перестройка работы организма. Это отражается и на психике. Условно выделяют 3 этапа адаптации к жизни в трезвости после кодирования:
- Воодушевление. Появляется подъем эмоций, зависимый настроен на положительный результат. Уверен, что в каждым днем ему будет становиться лучше, а в жизни появятся новые интересы и увлечения. Он даже пытается изменить некоторые привычки. Желания выпить практически не возникает, и алкозависимый гордится этим.
- Переходный период. Постепенно ажиотаж спадает, аддикт обнаруживает, что ему тяжело справляться с проблемами и стрессами без «алкодепрессанта». В этом периоде появляется раздражительность и склонность к депрессии, а любое упоминание о выпивке вызывает негатив. Больному хочется напиться, но он усиленно борется с этим.
- Адаптация к трезвости или срыв. Завершающий этап. Здесь возможны 2 варианта: закодированный сумел справиться с патологической тягой к спиртному, адаптировался к состоянию трезвости. Второй исход более печален: алкозависимый напивается практически сразу после окончания срока кодировки.
Как видно, человек, прошедший кодирование, проделывает сложный путь, помогающий изменить привычки и уровень мышления. Самостоятельно это делать очень трудно, поэтому часть людей так и не могут адаптироваться к новому состоянию.
Нужна ли помощь психолога
За время злоупотребления спиртным у зависимого сложились определенные привычки, изменился круг интересов, а радоваться, переживать неприятности или тосковать он привык за рюмкой. После кодирования выпить нельзя, но поведенческие паттерны остались прежними, что таит в себе определенную опасность:
- Появление пустоты. Сначала ее маскирует воодушевление и желание начать новую жизнь, но спустя 1–3 месяца эмоциональный подъем спадает, и человек остается наедине с собой.
- Осознание, что трезвым решать проблемы тяжело. Выпивка под запретом, а без нее он не может «расслабиться», постоянно находится в состоянии стресса.
- Лишение круга общения. Раньше закодированный общался с друзьями-алкоголиками, а теперь они выпивают без него, а новых друзей завести сложно. Появляется чувство одиночества, что усугубляет внутреннюю неудовлетворенность.
К тому же совершение привычных годами действий постоянно напоминает том, что он «потерял». Разумом пациент понимает, что, отказавшись от спиртного, он только выигрывает, но на уровне эмоций периодически ощущается, что он утратил что-то важное для себя.
Посещение психолога или психотерапевта поможет сделать следующее:
- Создать стойкую мотивацию. Отправляясь кодироваться, человек уже настроен бросить пить, но не всегда стимул четко сформирован. Во время сеансов мотив дополнительно прорабатывается.
- Пересмотр жизненных ценностей и смена приоритетов. Раньше на первом месте была необходимость достать и употребить спиртное. Во время работы с психологом зависимый начинает понимать, что алкоголь не главное в жизни. Тогда в приоритете может оказаться семья, желание сделать карьеру и пр.
- Обучение методикам борьбы со стрессом. Это может быть саморелаксация, йога, техники переключения внимания и многое другое. Психолог индивидуально подбирает программу с учетом психологических особенностей пациента.
- Повышение самооценки. Часто выпивать начинают неуверенные в себе личности, неспособные принимать решения и нести ответственность за них.
- Поиск новых трезвых интересов. Возможно, больной когда-то любил рисовать, но родители настояли на другой специальности. Хотел заняться резьбой по дереву, но нужно было много работать, чтобы платить ипотеку. Не обязательно бросать работу и менять профессию, можно на досуге писать картины, вырезать, вязать и получать от этого удовольствие.
- Изменение привычек. Некоторые закодированные продолжают посещать алкогольные компании и даже «поддерживают» веселье, потребляя безалкогольное пиво. Сохранение прежних поведенческих стереотипов повышает риск срыва в будущем. Надо сразу настроиться на другую жизнь, где нет места пьянству.
Обратиться к психологу нужно сразу после проведения кодирования. Это поможет человеку найти новый смысл в жизни после полного отказа от алкоголя. Дополнительно сеансы психотерапии позволяют проработать внутренние страхи и комплексы, спровоцировавшие появление тяги к выпивке, устранить их и повысить самооценку.
После сложной и кропотливой работы над собой алкозависимый постепенно осознает, что удовольствие не обязательно связано с опьянением, можно полноценно жить в трезвости.
Ставьте лайк, если статья вам понравилась. Делитесь своим опытом в комментариях. Подписывайтесь на наш канал и смотрите нас на ютубе!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.