На йоге даже новички часто замечают такую, почти мистическую, трансформацию: если в какой-то позе ты чувствуешь сильную боль и дискомфорт - нужно очень внимательно и неотрывно в эту боль "смотреть" внутренним взором. Наблюдать ощущения. И тогда боль постепенно отступает, тело раскрывается, становится мягче.
Если уйти в это переживание еще глубже - пойдут слёзы. Это выход напряжения, когда много лет тело сжималось, а теперь ему дали внимание и время, напряжение выходит. Оно может выходить не только физической, но и душевной болью, слезами, выдохами, чувством освобождения. Здорово, когда ты идешь в это переживание еще и изнутри, называешь его. И смотришь - не только в тело. Но и в свой путь, в историю жизни. Называешь свое переживание, описываешь его, наблюдаешь. Просто находишься рядом. Просто дышишь.
Как в йоге, история получает время и место, и ее напряжение сходит. Это не магия, это не терапия в каком-то смысле. Мне кажется, это можно назвать внимательная жизнь. Часто кажется, что вот разбираться там внутри - времени нету. Куда важнее детей в садик увести, поесть приготовить, зашить, курс посмотреть, или сериал опять же, да и мало ли дел! К родителям съездить.
А кто человек, который все это делает? Что ему важно? О чем ему грустно? Что его беспокоит и тревожит? Что кажется прекрасным? Что пугает? Порой ответы на эти вопросы могут многое рассказать о себе, и помочь понять свои отношения с собой, близкими и миром.
Зеркало Сердца - это место тем, кто хочет встречи, или знаком с собой - но хочет встреч чаще и чище, и глубоких осознаний, и красивых образов, и бесстрашно - на себя на свое на любое смотреть...
Я приглашаю вас в круг. К нашему огню. К нашему золотому свету, струящемуся нежному свету - как в индийской мантре - "от тьмы к свету веди"...
Зеркало Сердца - онлайн пространство, закрытое пространство для того, чтобы спокойно, без драмы, без страха, без осуждения, красиво и бережно посмотреть на себя. На свою жизнь, воспоминания, чувства, ощущения тела и сердца. На все настоящее, искреннее, красивое, уродливое, тяжелое, гулкое, нежное, иссиня-чёрное, как гуталин, и искристо-медовое, как утренняя роса.
Что будет на круге Зеркало сердца?
- Каждый день - у вас будет карта Таро - глубокий образ, ключик, отмычка, приглашение в поле - чтобы целенаправленно смотреть и помогать себе в этом.
- Каждый день - мои комментарии и общий чат, который соберет сестер, бережный и внимательный круг.
- Можно высказаться, можно ожидать свидетельствования, можно быть свидетелем.
- Можно - тихо наблюдать, можно громко плакать, беситься от острого горя, бить посуду и кричать, пока старая Ма будет приговаривать "Ну-ну-ну, поплачь коли надо, выпускай бесов..."
- 2 прямых эфира на важные темы
- Психологические техники и письменные практики
- Телесное проживание, танец, телесные практики
- Главная мощь, сила и величина нашего круга - мы.
Пространство, поле, которое мы создаём, сильные, открытые, честные, ищущие женщины.
Если вы готовы идти в круг - я приглашаю вас к нашему огню. Чтобы присоединиться к нам - пишите в комментариях.
- СТОИМОСТЬ в марте 2000Р. Начинаем совсем скоро! (ориентировочно 3 марта)
Тот, кто изучает себя, может провести по этому пути кого-то еще. Именно поэтому так важна для каждого из нас, а для практиков - особенно - честность к себе. Способность пройти сквозь отрицание и посмотреть на себя открыто. Идти от тьмы (неведения) к свету (знания), от страха (непознанного) к любви.