Наверно никто не любит, когда планы меняются, кроме эфирных дев, живущих в потоке и вечном ресурсе.
Я, Наталья, мне 52 года, похудела на 18кг с февраля 2022, худею и не только дальше. Очередная цель 4кг к 01.04.23. Основной принцип -дефицит каллорий.
В бассейн я так и не пошла. Шею после напряжённой работы скрутило сильнее, второй день болит голова из за этого. Таблетки пока не пью, спасаюсь мазями и сухим теплом. Причём это не привычная мне цервикалгия. В результате хожу как парализованый кузнечик, одно плечо ползёт вверх, увеличивая зажим. Ещё и нос подозрительно хлюпает.
Вчера вместо бассейна решила пройтись, пошла за лампадным маслом, мне цель нужна, чтоб куда то идти. Часовня оказалась закрытой поплюхала в собор, заодно и сфотографировала. Наш собор св. Татьяны. У нас много интересных церквей и монастырей. Пофоткаю, как нибудь, у меня студия в центре там историческая часть города, как раз. Но это относительно новый, не старинный.
По питанию всё сложилось по плану
Омлета с шампиньонами хватило и на ужин, на работе съела горох, индейку и квашеную капусту. На перекус яблочко.
В итоге день завершился наблюдением как антистрессы выпрашивали и выпросили у мамы сыр. Вкусного хотят все 😁
Сегодня тоже планы пришлось перестраивать, по независящим от меня причинам. Жизнь такая штука, что не всё идёт, так как задумал, главное идёт и это уже отлично.
Всем хорошей пятницы!
#яхудею #пп #дефициткаллорий #энергияжизни #зож