Нервные клетки, как и когнитивные функции, со временем восстанавливаются. Однако важно не лениться и постоянно осваивать что-то новое. Так считает заведующий неврологическим отделением Клиники ЮУГМУ, доктор медицинских наук, врач высшей категории, доцент Андрей Василенко. Свое мнение он озвучил в интервью «Южноуральской Панораме».
По словам специалиста, клетки головного мозга восстанавливаются банальными способами: когнитивными тренировками и здоровым образом жизни. Даже пожилые люди могут при помощи тренировок вернуть утраченные когнитивные функции.
Для этого подойдет не только изучение иностранных языков и запоминание стихов, но и развитие двигательных функций, освоение новых навыков и увлечений.
«Нужно заставлять нервные импульсы бежать по новым «дорогам». Менять маршрут во время прогулки в парке, обучаться танцам, заводить хобби... Вот как пример — садоводы-любители. Прекрасно, когда они осваивают какие-нибудь новые огородные инструменты или методики. Садоводство – это прекрасное увлечение для поддержания здоровья мозга. Дачники много общаются, постоянно решают какие-то проблемы, ищут новые способы вырастить урожай», – рассказал Андрей Василенко.
Автор: Анна Фольц