Некоторые люди в один голос кричат, что девушки — это слабый пол, которым опасно поднимать тяжелые веса. Однако нижеперечисленные красотки с этим категорически не согласны. Они выполняют ягодичный мост с большим весом, чем мужчины становую тягу.
Кирилл Сарычев — российский богатырь, рекордсмен мира по жиму лежа и основатель одной из мощнейших организаций по пауэрлифтингу «ВРПФ». На протяжении долгого времени Кирилл продвигает в массы силовые упражнения и проводит по ним различные соревнования.
Недавно он решил провести соревнования и узнать, какой максимальный вес могут поднять девушки в упражнении ягодичный мост. Вот что из этого получилось.
Воскобойникова Виктория смогла поднять 330 кг
Девушка успешно выступает на соревнования по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Её лучшие достижения, 3-е место в категории "Велнесс" в Москве и 3-е место в категории Фитнес Фигура в Майами. Виктория также мастер спорта по пауэрлифтингу и жиму лежа. Лучший результат, какой мне удалось найти: приседания 145 кг, жим лежа 90 кг и становая тяга 170 кг при собственном весе в 67.3 кг.
Соколова Юлия смогла поднять 360 кг
К сожалению, в интернете не так много информации о данной спортсменке. Вот что мне удалось найти.
Юле всего 22 года, рост 178 см, а вес 93 кг. Она работает тестировщиком веб-сайтов. Тренируется в своё удовольствие, не ради медалей и званий. Объем ног 75 см. Девушка считает, чтобы накачать объемные ноги, их необходимо тренировать в многоповторке.
Силовые показали: выпады на месте с весом 152.5 кг на каждую ногу, приседания 170 кг на 2 повторения и 180 кг на 1 повторение, становая тяга 210 кг.
Плужникова Дарья смогла поднять 400 кг
Рекордсменка в упражнении ягодичный мост. Её результат в 400 кг является лучшим в мире. Даши всего 21 год, а она уже обладает невероятной силой.
Глядя на её фигуру можно догадаться в какой номинации девушка участвует. Совершенно верно, одна из самых популярных категорий на данный момент в бодибилдинге, это категория "Велнесс".
Пока у Дарьи нет официальных титулов и званий в бодибилдинге. Но с её генетикой и формой, это всего лишь дело времени. Можно смело сказать, что Дарья Плужникова в скором времени станет мировой фитнес-моделью.
Ну а кто одержал победу в абсолютном зачете и получил айфон, смотрите в полное видео на канале Кирилла Сарычева:
Как вам рабочие веса данных спортсменок? Какой вес вы сможете поднять на ягодицы?
Успехов в новых начинаниях!
Всем спасибо, что дочитали данный материал до конца. Не забывайте ставить палец вверх, если статья была полезна и подписывайтесь на канал, наша цель 50 000 подписчиков. Вы можете внести огромный вклад в достижение этой цели.
Всем спасибо. С уважением, Томаш Игорь.