''Предновогодняя депрессия'' связана с совокупностью ментальных проблем человека и не является самостоятельным психологическим заболеванием.
По его словам, основной мотив появления предновогодней депрессии попытка подвести итоги уходящего года и оценить свои победы.
Дело в том, что большинство людей склонны делать это недостаточно объективно и в результате впадают в уныние.
''Нужно попробовать подвести итоги своего года, даже если они выходят не очень хорошими, в стиле "хорошо, что я жив, это прекрасно". Насколько бы плохо ни было, всегда есть место чему-то хорошему'', посоветовал специалист.
Аналогичное мнение выразил клинический психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс он порекомендовал, в частности, не утверждать, что весь год потерян, и воспринимать любой ущерб как нормальное жизненное явление, а также избавиться от комплекса отличника и не впадать в состояние паники, пытаясь ''успеть все в этом году''.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Китайский Geely превратил британский Lotos в автомобиль премиум-класса ,
а популярной за последнее время была публикация:
Пригожин: подразделения ЧВК «Вагнер» практически окружили Артемовск.
Популярные темы:
Марочко сообщил о провале попытки ВСУ контратаковать на Краснолиманском направлении
Пригожин: Артемовск окружен российскими войсками, ВСУ взяты в клещи