Как стареет Башкирия

— Мой отец умер в 54 года. Я похож на него, поэтому тоже долго не протяну. Да и жизнь моя была тяжелой, организм сильно износился, — так говорил мой родственник много лет назад, начиная с того дня, когда ему исполнился 41 год.

Крепко уверовав в свой ранний уход, мужчина десятой дорогой обходил всех эскулапов, считая медосмотры напрасной тратой времени, и абсолютно не испытывал никакого почтения к ЗОЖ.

Однако шли годы, пятилетки, а он оставался по эту сторону почвы. Хотя по-прежнему игнорировал походы к врачам.

Спохватился на седьмом десятке, когда из-за плохого самочувствия резко ухудшилось качество жизни, и пришлось идти «сдаваться» в поликлинику.

Там товарищу поставили диагнозы «стенокардия» и «сахарный диабет», сделали кучу назначений.

На сегодняшний день мужчина «разменял» восьмой десяток лет, рекомендации докторов исполняет весьма избирательно, прибегая к медикаментам лишь в дни обострения болезней, когда совсем «припечет».

В остальное время обходится народной медициной. При этом не забывает «песочить» отечественную медицину, не помогающую гражданам оставаться здоровыми безо всяких усилий со стороны самих этих людей.

Еще один близкий человек, который в этом году вплотную приблизился к 90-летнему рубежу, также пахал на государство много и с полной отдачей в течение 50 лет. В промежутках между родами и воспитанием нескольких детей, работой, домашними хлопотами женщина пережила пять операций. Правда, к докторам и их рекомендациям относилась и относится с почтением и принятием.

Соответственно, на сегодняшний день она вполне бодра телом и духом. Порой даже слишком — в последние годы из-за излишней активности дважды получала перелом конечностей, которые, слава богу, благополучно срастались.

Возможно, она была бы еще бодрее, если бы в свое время, да и сейчас, лучше бы следила за питанием и за режимом отдыха и сна.

К счастью, сейчас граждане в возрасте 40+ более внимательно относятся к себе в плане сохранения здоровья. И не тогда, когда уже жизнь тюкнула по темечку, а заранее — стараются правильно питаться, заниматься спортом. Соответственно, и выглядят, и чувствуют себя многие гораздо лучше, чем предыдущие поколения в их возрасте.

Во многом такому поведению способствует кардинальная перемена в сознании людей. Если военному и послевоенному поколению общество внушало, что беречь себя — стыдно, ведь нужно без остатка выкладываться на работе и в общественной деятельности, то сегодня беречь себя вовсе не зазорно, а даже очень желательно.

Отчасти такой перемене способствует тот факт, что в советское время бесхозных и нищих пенсионеров не было — государство в обмен на потраченное здоровье заботилось о них вполне достойно. Сейчас же большинство осознает: мы обязаны сами заботиться о себе до последнего вздоха, не становясь обузой для своих детей и внуков. Соответственно, не стоит игнорировать поддержку государства в виде доступной медицины, лучше выявлять недуги в самом зачатке и гасить их.

Конечно, и сегодня хватает людей, которые относятся к своему здоровью как попало. И уходят от инфарктов, инсультов и прочих серьёзных болезней очень рано. Поэтому обозначенное недавно увеличение продолжительности жизни в Башкирии — с 69,8 до 71,8 лет, это все-таки «средняя температура по больнице». Но тенденция радует.