Я весила 76 килограмм при росте 1 метр 54. Это не очень страшно, но стали болеть ноги, а это уже не очень приятно.Попробовала некоторые диеты, вес снижался на 2-3 килограмма и через некоторое время все становилось как прежде. Я стала искать как можно снизить вес. Стала разбираться в себе, почему каждый раз вес становится прежним.
Если нет физиологических причин, каких-то болезней, которые способствуют набиранию веса, тогда это могут быть психологические проблемы. Это страх, стресс, защита. Человек чего-то боится, есть потребность в защите, отсутствуют чувства безопасности.
Мы от чего-то защищаемся, и мы от чего-то стрессуем. Еда самый лучший способ заесть все это.
Тут вряд ли помогут диета и тренировки.
Тело решает задачу увеличения значимости, заметности путем наращивания объема или слишком много внимания, нужно стать некрасивой, чтобы никто на меня не смотрел. Причин избыточного веса может быть много.
Это может быть и чувство нелюбви к себе и обиды, претензии к матери, быть отверженным, пассивная жизненная позиция.
Нужно задать вопрос: от чего стресс, от чего защищаюсь?
Если хотите понять почему вес возвращается, готовы поработать над своим весом, обращайтесь. Я являюсь экспертом в области глубинной проработки причин лишнего веса.
Буду рада помочь, Резеда.