Фейс-фитнес и всевозможные массажи лица пользуются огромной популярностью среди клиенток салонов красоты. Все чаще стали открывать студии, в перечень услуг которых входит исключительно массаж лица.
Сногсшибательный успех этой бьюти-процедуры не удивителен. Массаж лица позволяет добиться поразительных результатов, которые заметны практически с первого похода к специалисту. Регулярный массаж позволяет избавиться от отека, разогнать лимфу, подтянуть мышцы, улучшить качество кожи и разгладить даже глубокие морщины.
Можно ли добиться подобного эффекта без походов в салоны красоты и студии фейс-фитнеса? Ответ - да! В этой статье я разберу основные правила самомассажа и поделюсь секретной сывороткой, которую использую я сама.
Начните с очищения
Перед началом массажа обязательно очистите кожу. Ороговевшие частички, кожный жир, пыль, остатки макияжа - все это не только мешает питательным компонентам проникать внутрь во время бьюти-процедур, но и закупоривает поры, образуя комедоны и прыщи.
Вы можете выбрать любой привычный вам способ очищения: с помощью пенки, геля, молочка или гидрофильного масла.
Я привыкла удалять загрязнения мицелярной водой - у меня достаточно чувствительная кожа, и этот вариант подходит мне как нельзя лучше.
Какой вид массажа выбрать?
Существует несколько различных видов массажа, и новичку зачастую сложно разобраться, какую технику выбрать.
Для начала необходимо определиться с целью массажа:
- Если вы хотите снять зажимы, подтянуть мышцы лица и придать тонус коже - вам подойдут мышечные массажи, ручные или со вспомогающими девайсами.
- Если же ваша цель - вывести лишнюю воду и снять отечность с лица - выбирайте лимфодренажные техники.
В этой статье я расскажу о стандартном ручном самомассаже, который подойдет новичкам и уже после нескольких домашних сеансов даст почувтствовать преимущества этой процедуры.
Создайте атмосферу
Не забывайте о бережном отношении к себе. Массаж лица важно делать в расслабленном состоянии и в хорошем настроении. Если вы раздражены или куда-то торопитесь - отложите процедуру на другое время.
Будьте внимательны к своим ощущениям и внутреннему состоянию. Зажгите свечи, включите музыку, улыбнитесь своему отражению в зеркале.
Моя волшебная сыворотка
Ни в коем случае не делайте массаж "на сухую". Если руки или вспомогающий инструмент не будут свободно скользить по вашей коже, вы не только не получите пользы от процедуры, но и рискуете травмировать эпидермис, растянуть кожу или вызвать зажим мышц.
Вы можете выбрать любой подходящий вам крем для лица или массажное масло.
Я советую выбирать сыворотки. Легкий крем слишком быстро впитывается, а значит увеличивается расход средства, а жирный крем оставляет неприятное ощущение закупоренности. Масло сложно и долго удалять с кожи.
Перепробовав различные средства я остановилась на капсульной сыворотке с интенсивной формулой, действенным составом, и низкой молекулярностью. С ней массаж стал не только подтягивающей, но и уходовой процедурой. Уже на третий вечер использования сыворотки я заметила как мелкие морщинки стали разглаживаться, овал лица подтянулся, а бонусом я получила мощное увлажнение и сияющую кожу.\
Помимо богатого состава и эффективного воздействия преимущество этой сыворотки в том, что она порционно запечатана в капсулы, а значит не контактирует с воздухом и не окисляется, пока вы не вкроете капсулу, этим и обусловлено столь мощное действие компонентов, входящих в состав. Одной капсулы хватает на полноценный сеанс самомассажа.
Массаж всемогущий
Свечи зажжены, шум волн играет в наушниках, сыворотка готова - можно начинать!
- Нанесите содержимое капсулы, равномерно распределив его по лицу. Движения должны быть восходящие по массажным линиям от подбородка ко лбу, затем плавно спуститесь к шее.
- Проводите массаж двумя руками, чередуя руки и двигаясь с легким нажимом от подбородка в сторону левого уха. Повторите 8 раз, затем проделайте аналогичные движения от подбородка к левому уху.
- Двумя руками одновременно, боковой частью указательного пальца, отставив большие пальцы вниз и разведя локти в сторону, повторите траекторию движения вдоль нижней челюсти, затем от губ к уху, а после от носа к вискам. Повторите восемь раз.
- Средними пальцами интенсивно поочередно массируйте область межбровки.
- Сделайте глубокие поочередные движения с легким нажимом вдоль лба. Линии должны начинаться от бровей и заканчиваться у линии роста волос. Пройдитесь по всему лбу, повторяя каждое движение по восемь раз.
- Помассируйте область губ и глаз, ориентируясь на массажные линии, обозначенные на рисунке. Следите за нажимом, двигайтесь аккуратно, без лишнего давления и натяжения.
- Завершите массаж легкими похлопываниями по всей поверхности лица.
Приступая к массажу помните, какой результат вы хотите получить. Существует множество различных массажных техник. Я рассказала о базовой технике, выполняя которую регулярно, уже через несколько дней можно заметить положительные изменения. А использование проверенных средств поможет добиться удивительных результатов в кратчайшие сроки.
В следующей статье я расскажу о технике массажа "гуаша" и приложу свои фото "до/после".
