К преждевременному старению кожи могут привести не только стресс и воздействие внешних факторов, но и повседневные привычки, на первый взгляд кажущиеся безобидными. Об этом рассказала «Ленте.ру» дерматолог, Светлана Студеникина.
По ее слова, первая причина увядания кожи раньше времени — неправильный рацион. Врач посоветовала не злоупотреблять соленым, сладким, мучными изделиями, кофе. На дерму негативно влияют и диеты. Следующая причина — нарушение режима сна. Студеникина акцентировала внимание на том, что плох как недосып, так и пересып. Для здоровой кожи нежелательно спать на боку или на животе.
Как всегда вредные привычки приводят к преждевременному старению кожи: употребление без меры спиртного и табака. «Никотин запускает синтез фермента, разрушающего коллагеновые волокна. Из-за этого кожа становится менее эластичной, более тонкой, цвет лица ухудшается за счет сужения кровеносных сосудов. В свою очередь, алкоголь провоцирует расширение сосудов, со временем они теряют тонус, появляется расширенная капиллярная сетка», - пояснила врач.
Долгое прямое воздействие ультрафиолетовых лучей (включая солнце, солярий) также не добавят кожи молодости, заключила эксперт.