С наступлением весны начало неумолимо приближаться время открытой одежды и, конечно, купальный сезон! Для многих задача «сбросить» набранные за зиму килограммы и привести тело в форму стала одной из передовых… Но не все так просто! Порой преодолеть тягу к обжорству кажется просто невозможно — и на то, как оказалось, причины есть у самой Вселенной!
Тяжелее всего контролировать свои желания (в том числе, и кулинарные) будет с 1 по 9 марта — в это время доминирует энергетика Юпитера. В этот период может казаться, что вы стали центром Вселенной, а значит, желания обязательно должны исполняться. Помните: подход неверен! Он приведет к тому, что вы можете начать заедать возникающее чувство разочарования.
Чтобы не столкнуться с такой проблемой, научитесь продумывать план действий и четко понимать, какие желания удастся исполнить, а какие — вовсе нет. И, наконец, руководствуйтесь девизом «Главное — не победа, а участие!». Получайте удовольствие от действия, а не от результата!
Если же на наступившей неделе вы ощутите желание заесть свои проблемы, помните: лучше не кидаться опустошать холодильник, а пообщаться с родными и близкими. Задушевные беседы помогут быстрее прийти в себя.
Неделя без мяса с 10 по 16 марта хорошо зайдет тем, кто следит за своим рационом. Пока над нами покровительствуют Солнце и Нептун, появляется хорошая возможность очистить организм от негатива, гнева, злости и раздражения.
Устройте себе неделю без мяса / Фото: pexels.com
Особенно полезна такая разгрузка для рожденных под водными (Рак, Скорпион, Рыбы) и земными (Телец, Дева, Козерог) знаками зодиака. Однако помните: разгрузочные дни любой «степени тяжести» можно проводить только тем, у кого нет хронических заболеваний печени, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы! Перед голоданием (даже — лечебным) необходима консультация врача.
Решительность и энергичность для начала занятий спортом обязательно посетят вас с 21 по 31 марта. Сразу несколько планет окажутся в знаке Овна, и он передаст людям весь свой запал. Если давно не решались стать участником марафона похудения — теперь пора. Главное, ознакомьтесь с отзывами предыдущих участников, чтобы не разочароваться и не потерпеть крах.
Вот увидите: цифры на весах вас обязательно удивят, и вы поймете, что путь был проделан не зря!
Планеты влияют на наше самочувствие даже в плане питания / Фото: pexels.com
Но делать ставку только на физические упражнения, чтобы похудеть, в марте не рекомендуется. Вместо этого исключите из рациона высококалорийные и вредные продукты и оздоровитесь духовно. До 24 марта самое время попробовать йогу, цигун, пилатес, трайбл или восточные танцы. Занимайтесь под руководством тренера, и удивитесь результату!
И, конечно, конец месяца (с 27 по 31 марта) особо важно посвятить подведению итогов работы над собой и принятию себя. Осознайте, насколько вы прекрасны и ни в коем случае не поддавайтесь на провокации злопыхателей! Любите свое тело и не слушайте тех, кто нелестно отзывается о вашей фигуре.