Найти тему
Продукты /еда

СУШЕННОЕ МАНГО🥭, ЧЕМ ОНО✅ ПОЛЕЗНО❔

Привет , друзья👋 сегодня я расскажу о пользе сушенного манго , какие витамины в этом фрукте присутствуют.

Манго является национальным фруктом Индии, Пакистана и Филиппин.

Манго – необычный экзотический фрукт, который сложно найти в спелом и свежем виде.

В десерте из сушеного фрукта содержится в несколько раз больше сахара, чем в свежих плодах.

Поэтому он отлично заменит сладости в случае, когда нужно исключить сахар из рациона.

✅Витамины в составе поддерживают иммунитет, снижают риски заразиться вирусными или инфекционными заболеваниями.

Также манго:

  • нормализует работу сердца, сосудов
  • снижает кровяное давление
  • выводит шлаки и токсины
  • улучшает зрение, слух
  • нормализует работу нервной системы
  • снимает стресс
  • снимает усталость
  • придает силы

Богатый витаминный состав делает сухофрукты полезным снеком. Пищевая ценность манго сушеного на 100 граммах содержится 1,5% белков, 0,8% жиров и 81,6% углеводов.

-2

Женщинам необходимо включать продукт в рацион питания, так как он помогает:
  1. Выйти из депрессии и справиться с апатией.
  2. Замедлить старение организма.
  3. Справиться с бессонницей.
  4. Во время беременности предотвратить нехватку железа.
  5. Вывести лишнюю жидкость из организма.

Сушеное манго используют также для дополнения к выпечке.

На основе продукта готовят соусы, десерты, джемы.

Используют для тушения и запекания мяса, рыбы.

Подписывайтесь тут много полезной и интересной информации ❤

@манго @еда @вкуснаяеда @жизнь @уют @фрукты

Еда
6,23 млн интересуются