Вы и ваш партнер теряете ту страсть, которая когда-то была на ранних стадиях ваших отношений? Вы недавно начали многообещающий роман, но испытываете трудности с созданием сексуальной гармонии? Возможно ли, что ваши прекрасные отношения обречены из-за отсутствия пылкости в спальне? Если это так, то есть определенные шаги, которые можно предпринять для восстановления гармонии.
1. ИСКЛЮЧИТЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ
Если пара сталкивается с проблемами сексуального характера, полезно выяснить, не являются ли их первопричиной какие-либо медицинские заболевания. Боль, стресс и лекарства могут стать причиной неудовлетворительного секса.
Например, сильные обезболивающие и антидепрессанты могут влиять на либидо. Возможно, имеет смысл устранить эти факторы, прежде чем пытаться исправить отношения между партнерами.
2. ОБСУДИТЕ СИТУАЦИЮ С ПАРТНЕРОМ
Возможно, мы не хотим признаваться в своих сильных чувствах своей второй половине, но это не значит, что мы удовлетворены сексуальной стороной вещей. К счастью, подняв этот вопрос, мы можем вместе работать над улучшением понимания.
Иначе говоря, открытость поможет укрепить близость. Вы можете начать диалог, проявив любознательность. Если вы недовольны темпами интимной близости, вы можете сказать что-то вроде: «Мне интересно, почему мы больше не занимаемся любовью так часто, как раньше?».
Чтобы обсуждение было эффективным, важно, чтобы вы выразили свое недовольство в точной и недвусмысленной форме, а также предоставили несколько возможных решений.
3. ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ В СПАЛЬНЕ
Как только вы определите проблемы и возможные ответы, применяйте их на практике. Возможно, вам нужно больше интимных моментов, чтобы вновь зажечь романтические отношения, а может быть, есть что-то свежее, что вы еще не пробовали.
Неважно, с какими проблемами вы сталкиваетесь, важно решать их непредвзято и изобретательно — почему бы не попробовать ролевые игры, смену обстановки, медленные романтические мелодии, секс-игрушки или что-то еще?
4. ОБРАТИТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ К СПЕЦИАЛИСТУ
Если в ваших отношениях наблюдаются признаки борьбы, и вы оба намерены найти решение, возможно, имеет смысл обратиться за профессиональной помощью. Терапевт-сексолог может оценить, каковы ваши «эротические паттерны» — то, что вас действительно заводит. В присутствии эксперта многим людям легче открыться в том, что их не устраивает, и высказать свои пожелания.
Понимание того, что секс-терапия не сводится к решению какой-то одной проблемы, очень важно. Консультация секс-терапевта может помочь вам стать более образованным в вопросах сексуальности, развиваться, расширяться и сделать выбор в пользу чего-то другого.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Обязательно подпишитесь на канал прямо сейчас, чтобы не пропустить новые публикации от меня!